人前容易臉紅是內向嗎？原來是它在作祟！

內向是很多人形容自己的一種性格特徵的詞語，但是有一種心理疾病叫做社交恐懼症，很多人並不怎麼熟悉。

社交，是現代生活的人不可或缺的一種活動。

但是，很多性格內向的人，尤其是女性會感覺到自己很不安，並且會產生臉紅、心跳較快的現象。

這種現象其實就是社交恐懼症。當在一個不熟悉的場景裡面，每個人都會有恐懼。

但是，如果你過度恐懼，或者害怕的話，那麼這就很可能是社交恐懼症了。

那麼，社交恐懼症和內向有什麼區別呢？怎麼才能治療社交恐懼症呢？

社交恐懼症和內向的區別：

社交恐懼症其實是一種心理疾病，與自己內向，性格上的害羞有很大的不同。

平常生活中，除了幾個親近的人，他們很難和別人溝通，他們不願意走出自己的世界，也不願意融入別人的世界。

他們在人群中會覺得很難受，擔心別人的目光，擔心自己的處境。

輕微癥狀的人還是可以正常工作和生活的，情況嚴重的話，就直接會造成生活和工作上的障礙了。

那麼我們怎麼檢測自己是否有社交恐懼症呢？可以用以下方法來檢驗：

1、 會害怕自己與別人相處而拒絕和別人相處或者不願意去做很多事情。

2、 不願意成為工作生活上的焦點。

3、 害怕別人討論自己，擔心自己會看起來很愚笨或者看起來很害羞。

如果你有以上三點中的兩點及以上的話，那麼你就很可能患上了社交恐懼症。

如果這些癥狀以及讓你想要躲在家裡、或者不願意和任何的陌生人接觸的話，你就很需要治療了。

天津聖安醫院專家提示您：如果你有社交恐懼症的話，可以用心理或者藥物來治療。

如果你只是有一點的話，建議接受心理治療，醫生會結合你的病症來開導你，幫助你，建立起你的自信。

如果是病情很嚴重的話，那麼就需要藥物治療了。

當你感覺自己可能患有社交恐懼症的時候，你可以用以下的心理暗示來幫助自己。

1、 每天多找親人或者朋友聊天，讓自己多說話，多溝通。

2、 逼迫自己到公共場合開口，鍛煉自己的膽量。

3、 在腦海中預想一些社交情景對話。

4、 停止對自己的批評和挑剔，學會重新認識自己，建立自信。

其實社交恐懼症需要的是自信，只要有了自信，很多心理疾病都可以自愈。

如果你感到自己很悲傷時，可以找身邊的親人或者朋友來傾訴。