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強腎排尿酸的5大穴位,沒事多按按!

痛風,在中醫里屬「痹證」。現代醫學認為痛風是由於嘌呤代謝紊亂,尿酸過量生產或尿酸排瀉不暢,引起的尿酸堆積,尿酸結晶堆積在軟骨、軟組織、腎臟以及關節處。在關節處的沉積會造成劇烈的疼痛。

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尿酸的主要排泄通道是腎臟,所以腎臟的健康狀況,對尿酸是否在體內堆積起至關重要的作用!

今天告訴大家幾個強腎促尿酸排泄的關鍵穴位,經常按摩可以促進尿酸排泄!

>>>1、太溪穴<<<

太溪穴,匯聚腎經元氣的「長江」。太溪穴是腎經的原穴,所以古人稱太溪穴為「回陽九穴之一」,認為它具有極高的回陽救逆之功。

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按摩方法:按摩時不必拘泥於方法,每次5分鐘左右便可。

>>>2、氣海穴<<<

氣海穴被稱為人體的「元氣之海」,是人體內陽氣蒸發陰液,使陰液化生雲氣,滋潤全身的關鍵場所。古代醫家認為,經常按摩或艾灸氣海穴,可以使心火下降至腎內,腎水上升至心肺,其效果就如同使太陽升起,照耀江海一般。

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位於人體前正中線上,肚臍下1.5寸(約兩橫指)處。

按摩方法:用大拇指點按此穴,當感到此穴處有酸脹感或有氣在此穴中上下行走的感覺時,再繼續揉按10分鐘即可,可每日按摩一次。

>>>3、湧泉穴<<<

湧泉穴,補腎固元的「長壽穴」。《黃帝內經》上說:「腎出於湧泉,湧泉者足心也。」

經常按摩湧泉穴,可激發腎經的經氣,疏通腎經的經絡,調和腎臟的氣血,調整和改善腎臟的功能和機能活動,使人腎精充足、耳聰目明、精力充沛、行走有力。

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湧泉穴位於腳底中線前三分之一交點處,即當腳屈趾時,腳底前凹陷處。

按摩方法:將拇指或食指的指端放於足心湧泉穴處,來回按揉,每天揉100次為宜。

>>>4、命門穴<<<

此穴為五臟六腑之本,十二經之根,呼吸之原,三焦之基,一名守邪之神,一般視為生命的門戶,精液蒸發之處所,對腎氣不足、經歷衰退,有固本培元的治療功效。

主治腰痛、腰扭傷、坐骨神經痛。對陽痿、遺精、月經不調、頭痛、耳鳴、四肢冷卻等有特效

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命門穴位於腰部,當後正中線上,第二腰椎棘突下凹陷處。指壓時,有強烈的壓痛感。

>>>5、腎俞穴<<<

腎俞穴是腎經的主要穴位,經常按壓腎俞穴能夠強壯腎氣,增強腎功能,特別是對月經不調、性冷感有很大的幫助。因此,月經不調的女性可以試試按摩腎俞穴,以此來解決月經不調的煩惱。

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按摩方法:手掌放於腰部,掌根放至腎俞穴;從腰至腰骶部上下來回擦,直至發熱。每天做100下,2分鐘。

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