古有五禽戲，今有動物瑜伽，究竟誰的動作最標準，一起來評評吧

前段時間，我們發布了「別人家的汪星人智商逆天，瑜伽鋼琴畫畫滑雪跳舞樣樣都會」的視頻，有網友說「有狗如此，夫復何求」。其實，自然界很多動物都是瑜伽高手呢，不信就一起來看看吧。

從貓式基礎動作開始，嗯，好歹人家也是個大貓。

然後坐下來，高抬雙腿。別小看人家，人家也是有腹肌噠。

手腳並用，繼續拉伸。注意調整呼吸~

最後，再來個神龍擺尾，結束第一環節的動作。

第二環節，來，跟我一起做，單腿站立，雙手環抱於前，平視前方，注意保持身體平衡。眼神，注意你的眼神！

接下來，將頭抵住地面，雙臂向後延展。聽說前兩天娜姐也做過這個動作，嘿嘿，我們誰做的更標準啊？

把頭再稍稍收回來，慢慢舒展身體，抬腿，一個勁兒往後抬，全身成一條直線~

好了，重點來了，藉助我們的瑜伽道具——上吊繩！哎呀，走光了……

差不多了，可以做舒緩運動了，來，把自己的腹部做個拉伸~

最後，調整一下呼吸，再來個冥想~

好啦，親愛的小夥伴們，今天的瑜伽課就到這裡了，謝謝各位瑜伽高手的親自示範。大家覺得誰的瑜伽動作最標準呢？

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