這4種食物才是「天然腎寶」，現在才知道，真是太虧了！

肉蓯蓉，肉蓯蓉是一種很好的補藥，被稱為「沙漠人蔘」，肉蓯蓉具有很好的補氣養精的作用，是目前為止最好的補腎食物之一。

山藥，山藥當中含有大量的營養物質，是一種很好的中藥材，對於男性女性來說也是一種很好的補藥，可以做到補腎益氣的功效。

花甲，很多人都喜歡吃花甲，因為花甲的口味相對比較好，而且還具有很好的補腎作用，花甲當中的微量元素有很多，但是不可以多吃，容易腹瀉。

枸杞，枸杞具有很好的滋陰補腎的作用，這也就是為什麼很多人沒事就喜歡泡枸杞喝，而且枸杞還可以明目，對眼睛比較好。

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