宮寒痛經苦不堪言？常吃點它，滋陰活血，消炎殺菌遠離婦科病

宮寒讓很多女性面臨著困擾，嚴重的話會給身體帶來嚴重的威脅。宮寒通常表現為腰酸背痛、手腳冰涼、痛經、月經不調等癥狀，很多女性平時偏愛涼性食物，特別是經期的時候喜歡吃，長時間就會讓子宮處於寒冷的狀態，子宮的收縮功能也就變得很差。如何調理宮寒痛經呢？以下幾種暖宮排毒的食材，感興趣的朋友趕緊來看一看吧！

金銀花含有豐富的藥物價值，具有清熱解毒、治療婦科病的功效。通常女性朋友喜歡用金銀花泡水喝，堅持一段時間後，能夠抗菌消炎，改善經血的不通以及痛經，驅寒暖宮，大大降低婦科炎症的幾率。

蘋果含有豐富的維生素C和礦物質，具有健脾養胃，調節月經的功效。對於低血糖的人群來說，飯後吃一個蘋果，能夠維持血糖正常，還能緩解月經期的便秘。對於女性煩躁抑鬱的時候，吃蘋果也能補充能量，讓身體充滿活力。

黃芪雞蛋湯含有豐富的營養價值，特別身體虛弱的人群來說，喝一碗能夠補血養氣。在月經來的時候，常喝這種湯能夠加速血液循環，調節月經的周期，滋陰養顏，促進體內的淤毒排出，延緩子宮的老化。

豆腐含有豐富的類雌激素，能夠促進卵巢雌激素的分泌，提高卵巢的活力，調節月經更通暢。經期的女性多吃一些豆腐，能夠促進毒素的排出，驅寒暖宮，滋潤皮膚，促進膠原蛋白的合成，延緩更年期，做魅力女人。

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