胃病要靠養，4種食物是胃黏膜的「修復器」，養好胃，改善老胃病！

現代人生活節奏快，工作和生活的壓力大，飲食不規律等多種原因，使患上胃病的人越來越多，都說是十人九胃病，可見胃病的普遍性，胃病讓人十分痛苦，不僅影響營養的吸收，嚴重時，可能還會引發癌變，對身體健康十分不利，所以，生活中人們應該學會養胃。

按摩

胃不好的人，胃功能和胃動力也差，所以，藉助外力幫助胃蠕動，可以有效的改善胃病，具體方法是：兩手相疊，於上腹部按順、逆時針方向，分別揉摩各30～50次，能提高胃腸動力和免疫功能，有效的緩解胃病引起的胃痛、胃漲等。

俗話說：「胃病三分治七分養」，養胃就成了關鍵。在生活中除了要積極的改變不良的生活方式外，一些食物也有著很好的養胃效果，胃不好的人可以經常吃一些。

胃病要靠養，4種食物是胃黏膜的「修復器」，養好胃，改善老胃病！

1、丁香茶

丁香茶是一種非常好的養胃茶飲，它是養胃「小能手」，丁香茶中含有豐富的丁香油，可能有效的調理脾胃，起到修復胃黏膜的作用，胃不好的人經常飲用，讓你的胃更健康。

2、紅薯

胃病三分靠治七分靠養，胃不好的人平時可以吃點紅薯，紅薯中含有豐富的膳食纖維，經常吃一些，不僅易於消化，增加飽腹感，同時，還能促進腸胃蠕動，起到很好的養胃作用！

3、蜂蜜

蜂蜜是生活中常見的天然「保養品」，蜂蜜中含有豐富的礦物質和微量元素，喝蜂蜜水不僅有很好的養顏排毒的功效，同時，它還有很好的養胃作用，蜂蜜能抑制胃酸分泌，減少胃酸對胃黏膜的刺激，從而達到養胃的作用！

4、山藥

山藥是平時人們常吃的一種菜肴，醫認為，山藥味甘、性平，具有健脾益胃，補肺固腎等作用，胃不好的人經常吃一些山藥，不僅容易消化，同時，山藥中所含有澱粉酶、多酚氧化酶等，對於養胃有著很好的食療效果。

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