挽回男朋友：心錨對於情感挽回的實際意義
你是否曾有過這樣的感受，愛人說出分手是如此的強硬，不給一絲喘息機會，而且她很快就能夠適應沒有你的生活。這是因為在當初在一起的時候，你並沒有在對方的生活中建立心錨，沒有把自己影射到某一個事物或某一個場景，無法使對方對你感到印象深刻，所以她才會很快平淡對你的感覺。
心錨屬於條件反射裡面的一種形式，人內心某一種心情與行為，和某一動作或表情產生聯繫，從而形成條件反射。就好比一個賽車手開車的時候在某一個彎道上曾經撞到過圍牆，下一次再開到同樣的地方時他就會特別注意，相當於是一種特殊反應。放到感情當中，它可以直接影響到你挽回進度，有助與你的行動。
心錨對愛情的影響
心錨的作用其實就是為了給另一半建立起強烈的心理印象。如果你們分手了，她路過某一個地方，看到某一樣東西能夠第一時間想到你的存在。能夠感知到你以前為她做過的事情，想起以前的種種美好，讓她心裡產生一種回憶感。
對你的好印象開始逐漸浮現，一點一點的改變分手時對你的差印象。一旦戀愛過程中沒有建立到心錨，分手後前任會很快把你忘記，缺少了存在感的你在挽回的時候才會覺得困難重重。
創造心錨，給日後挽回創造機會
相戀的過程中你就應該給對方心中埋下一顆心錨小種子，就好比在既定一個特殊日子，每年這個時候送上自己貼心的禮物。如果能夠建立在對方需求大的狀態，而你的禮物剛好能夠滿足她的需求，就更加能夠加深印象。通過建立了這一層關係，讓她即便到了分手之後，再碰上這個特殊日子，或者看到曾經送給她的禮品，也能想起你當初的一舉一動，開始回憶你的點點滴滴。
在看電視劇的時候，有出現過男主角請女主角去餐廳吃飯的畫面，然後給小費服務員演奏一曲小提琴，讓女主角聽優美的音樂。這個情節其實來源於生活，因為這樣可以給女主角不一樣的體驗，建立起心錨。只要她聽到這首曲子就能回想起男主角，在腦海里勾起當初的畫面。在分手後的邀約再播放這首曲子便能增加挽回幾率。以前你們有沒有曾經一同去過電影院或者餐廳，兩人有一些特別的活動，有讓對方產生過深刻的紀念。如果沒有的話，難怪她對你忘記的速度那麼快。
愛情專家康納說過：「對於人生目標明確的女孩，你可以將自己與對方的夢想聯繫在一起，以一個類似於專家的姿態去支持她，幫助她實現自己的夢想。使自己與她的日常奮鬥緊密相連。這樣會產生一種心錨，她做的事每天都在提醒她你的存在和你對她人生的影響。」因為建立了心錨，讓她心中某一處地方留有你的影子，所以她會惦記著你。
如果在相愛的過程中，你已經在對方的心中製造了心錨。那麼她心中的某一角落就會有你。當你在挽回的時候喚醒她角落埋藏的感情，就會懷念起過往，對你的抗拒減弱，有利於你的挽回。
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