檸檬水的正確喝法，你一定要知道，要不然越喝皮膚越黑！

檸檬可以說是我們日常生活中比較常見的一種水果，因為它有美白祛斑的作用，因此深受廣大女生們的喜愛，不管是喜歡吃檸檬還是喝檸檬水的女生們注意了，喝對了讓你變的更白，喝錯的話就會越來越黑哦！

一：對於女生來說食用適量的檸檬還可以補血，因為檸檬中含有大量的維生素C，這類成分在攝入之後能增強人體對食物中鐵質的吸收能力，有補血作用。二：經常食用檸檬的話還可以緩解衰老，因為檸檬的抗氧化作用有助於應對體內自由基損害，緩解衰老進程。其富含的維生素C能幫助氨基酸合成膠原，保護皮膚，防止皺紋早生。

三：重點來了，經常食用檸檬的話還可以美白養膚，檸檬中含有維生素B1、維生素B2、維生素C等多種營養成分，還含有豐富的有機酸、檸檬酸，檸檬是高度鹼性食品，具有很強的抗氧化作用，對促進肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉著等十分有效。

儘管檸檬有這麼多的好處，但是如果說你吃錯的話就會越來越黑，這又是因為什麼呢？原來是因為檸檬是感光的，容易吸收太陽光中的紫外線，使皮膚產生黑色素，在臉上形成色斑。所以說最好白天有太陽的時候最好不要吃檸檬或者是檸檬水，但是如果說你全副武裝的話可以試一下哈！

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