為啥有的人愛跑步？跑步多年的跑者一語道破背後真正的原因！

不知道大家是不是熱愛跑步的人？也不知道大家是怎麼看待那些喜歡跑步的人？可能許多人對那些經常跑步的人的行為有一些不解或者是疑惑吧！

在我還沒有跑步的時候，每次我去上班，每次經過街道，我都能看到許多人都在努力奔跑！當時我就納悶兒了，這些人真的是吃飽了沒事幹吧，為啥在跑步上浪費時間呢？

後來我一直對這個問題都有疑問，但是直到有一天，因為某一個契機我也去跑步了，跑了幾個月發現，自己已經徹底愛上跑步了，已經無法自拔！

現在回想起來，連我自己都感覺神奇，後來我終於想明白了原因，原來是跑步給我帶來了那些好處讓我徹底被跑步圈粉！

為啥有的人就愛跑步？作為一個跑步多年的跑者，我就來給大家說一說背後真正的原因！如果你知道這些好處，你不心動是不可能的，你可能也會愛上跑步！

1. 幹事有效率

以前我的生活可以說是一團糟，屬於那種得過且過，總是感覺時間不夠用，無法安排好自己的學習，工作，無法有效率的做事兒！

但是自從我跑步以後，我幹事的效率大大提高了！為什麼會這樣呢？

因為在我跑步的時候，我喜歡思索，我會想一想今天要做的事，哪件事重要，哪件事次要，這些我都分得很清楚，久而久之，我就會安排好乾事的順序，提高幹事的效率！

2. 體力精力更上一層樓

我相信體會過的朋友都知道，在這個社會生存下去壓力是多麼的大，你得足夠的努力，你得足夠的拚命才能很好的生活，所以這對你的體力和精力要求很高！

以前我干幾個小時的事情，就感覺體力精力下降很快，注意力不集中，精神不好，整個人都是軟綿綿的！但是自從我跑步以後，我每天都生龍活虎，總感覺有用不完的精力和體力！

3. 遠離職業病現代病

脖子疼，腰疼，眼睛乾澀，我相信是每個上班族都有的癥狀！我那時候就被這些疾病纏身，做久了就坐不住了，腰非常的疼，脖子也很疼，眼睛也很乾！

而且平常不注意飲食，肚子起來啦，血壓上升了，血脂變稠了，身體更差了！但是自從我跑步以後，不管是職業病還是現代病，他們都得到明顯的緩解，身體明顯感覺變好了！

4. 心情好，活的開心

不知道為什麼，自從我跑步以後，我就更愛笑了，我發現自從我愛上跑步以後，我會以更樂觀的態度去面對這個世界，總感覺這個世界充滿希望！

這就是跑步給我們帶來的快樂感覺，因為跑步可以分泌內啡肽，他會讓我們感覺快樂，他會減輕我們身體的壓力，讓我們活的更加自在！

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