夏天坐月子，這5個陋習別再犯，尤其是前3個，當心落下「月子病」

記得去年，也是這個時間段吧，山東淄博的一名產婦，因為在坐月子期間穿的太多，又沒有開空調，造成嚴重的產後中暑，送至醫院時候因為體溫太高，被診斷為熱射病，最終因為搶救無效而死亡。

坐月子的禁忌很多，但是也不要偏聽老一輩的所謂的經驗之談。夏天坐月子，這5個陋習別再犯，尤其是前3個，當心落下「月子病」！

1、月子期間不能洗頭洗澡

常聽婆婆輩的老人們說，坐月子不能洗頭洗澡，不然會落下月子病的。其實只能說是那時候的經濟條件比較差，如果洗頭、洗澡之後，可能會因為受涼感染風寒，或者是因為洗澡由於條件有限，只能選擇盆浴，使得下身浸泡在水裡，受到病菌的感染，所以才會容易生病。而現在只要在洗完之後及時吹乾，避免受涼，就不會留下「隱疾」了。

2、月子期間不能刷牙

如果月子期間，一整個月都不刷牙，講真，小編我是受不了的，要知道平時晚上不刷牙我都睡不著，如果一個月不刷牙，想想就難受了。要知道，本身在懷孕期間，就會很容易產生口腔問題，再加上產後本來就身體比較的虛弱，而且牙齦還很容易出血，如果你不刷牙，就會因為食物殘渣的各種堆積，造成更加嚴重的口腔問題，那可就真的很嚴重了。

3、月子期間不能開空調

在老人們看來，月子期間是不能受到任何的涼風的，就算是再熱，也不能開風扇，更不能開空調。其實這種想法是錯誤的，要知道，健康的溫度應該是26-28℃，如果月子期間，溫度過高，不僅產婦身體不適，新生兒同樣感覺不適，還容易長痱子和濕疹。因此，月子期間是可以開空調的，只要把溫度控制好，並且不要讓空調風直接吹到就可以了。

4、月子期間只能躺著，別下床走動

雖然說產婦經過分娩，耗費了很多的體力及元氣，給身體帶來了很大的創傷，醫生也建議在床上靜卧休養，但是要知道，月子期間可不是三五天，如果整個月子期間都是躺在床上的，那麼產婦的血液一直處於高凝狀態，很容易導致血栓的形成，甚至還會喪命。

5、月子期間要大補

很多人認為，如果月子期間缺少了油水，很容易會使得產婦乳汁分泌減少，於是為了讓產婦分泌過多的乳汁，保證寶寶有足夠的「口糧」，一日三餐中，最少兩餐都是大魚大肉的，像是豬蹄湯、鯽魚湯、排骨湯、老母雞湯等等，更是輪著來。殊不知，月子期間經常的吃這些脂肪含量高的食物，可能會因為寶寶胃口小，沒能全部吃空乳汁，反而使得媽媽的乳腺管出現堵塞，造成乳腺疾病。

夏天坐月子，要注意這5件事，尤其是前3個，不僅遭罪還容易生病！若喜歡本篇文章歡迎點贊，分享與關注，分享給更多人，傳遞更多育兒小知識，讓更多人受益！

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