懷孕對女性來說，身體和精神上都會成熟巨大的壓力，很多女性在懷孕期間脾氣暴躁，或者作息時間不規律，生活不健康，對胎兒的健康發育造成不良影響。在孕期一定要改掉平時的壞習慣，對自己和胎兒都是大有裨益的。

新手媽媽了解下,孕期一定要改掉的三個壞習慣!否則寶寶要受苦

不抽煙酗酒,注意胎兒與自身健康

在懷孕之前，有些女性就養成了和姐妹們一起抽煙喝酒，過著燈紅酒綠的生活，但是懷孕之後一定要遠離。因為煙霧中的有毒物質會導致胎兒不良發育，酒精對胎兒的大腦有刺激，容易造成畸形發育。所以要遠離煙酒。

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不要經常熬夜,注意休息

熬夜傷身這四個字可不是隨口說說而已，到了夜晚十一點以後，人體的肝臟要開始運作了，只有肝臟運作良好，才能將身體里的有毒物質順利排出體外，如果經常熬夜，這些有毒物質未能得到及時的排泄，對身體是有較大危害的，而且胎兒在體內是依靠羊水而活，如果這些物質聚集到羊水中，後患無窮。

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不要濃妝艷抹,淡妝便好

愛美之心人皆有，就算是孕婦也希望自己能成為一個有魅力的孕婦，所以很多年輕的孕媽在孕期依然保持著日常的習慣，出門必化妝。其實適當的化妝可以提升整個人的精神面貌，但是濃妝艷抹會使化妝品里的有害物質通過皮膚滲透到體內，對胎兒的發育造成嚴重後果。

十月懷胎很辛苦，但是只要擁有一個健康聰明的寶寶，所有的付出都是值得的，如果你也有這些習慣，請一定改之。

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