懷孕後，女人五個部位是「災區」，需要特別呵護

文 | 幸孕姐

懷孕後，孕媽除了肚子在慢慢變大以外，身體這5個部位也在發生變化，也因此變得脆弱，要小心呵護。

一、眼部

懷孕後女性身體荷爾蒙的波動會在一定程度上影響視力，如果孕媽發現自己視力明顯下降，很可能是糖尿病或高血壓，需要及時去醫院進行糖尿指標檢查。此外，孕媽體內黃體素分泌量增多，晶狀體及角膜的水分會增加，容易引發眼角膜水腫。因此，孕媽要注意保護好眼睛，每天堅持做眼保健操，少看手機、電視，避免用眼過度。

二、牙齒

女性體內的雌性激素和孕激素水平上升，使牙齦處於充血狀態，很容易造成牙齦出血。此外，孕媽早孕反應中的胃酸會腐蝕牙齒，很容易造成齲齒。因此，孕媽要注意口腔護理，選用比較柔軟的牙刷，每天早晚定期刷牙，飯後要及時漱口清理口腔，以免細菌滋生。

三、手部

懷孕之後女性體內孕激素分泌量增加，會引起細胞間積水增多，再加上毛細血管通透性增高，血液循環量加大，所以孕媽很容易出現手腫甚至是全身浮腫的情況。對此，孕媽平時要注意多做手部按摩，注意低鹽低脂飲食，保證充足的睡眠，能緩解腫狀。

四、腰部

懷孕後孕激素水平上升，使得孕媽脊椎間的韌帶變鬆弛、脊椎穩定性變差，所以孕媽容易出現腰痛。到妊娠中後期，孕媽肚子慢慢變大，身體重心發生變化，更會加劇腰部負擔。因此，孕媽平時盡量不要久坐或久站，注意勞逸結合。

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五、私處

孕媽體內黃體酮增加，加之新陳代謝旺盛，所以分泌物會增多，如果沒有清潔、護理到位，很容易引發婦科疾病，因此孕媽平時要注意勤換內褲，用清水清洗私處，挑選透氣性佳、通風度好的棉質內褲。（lyj)

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