尿酸高，痛風疼痛不痛快？每天堅持喝，尿酸慢慢降下來！

尿酸(uricacid)是嘌呤代謝的終末產物，嘌呤代謝紊亂、能量代謝異常及腎臟對尿酸的排泄障礙均可引起血漿尿酸濃度升高(高尿酸血症)或降低(低尿酸血症)。目前認為，尿酸測定是診斷嘌呤代謝紊亂所致痛風(gout)的最佳生化標誌。痛風的主要特點是高尿酸血症，由此而引起痛風性急性關節炎、痛風石沉積、痛風石性慢性關節炎和關節畸形、尿酸腎結石等腎臟病變，對健康危害很大。尿酸測定還有助於腎臟病變的早期診斷。

尿酸高就一定會痛風嗎？不一定。

大約有 1/3 的高尿酸血症患者，會在某個時間點發生痛風，表現為關節痛、尿結石或尿酸性腎病；而剩下的 2/3 的人，則可能一直處於無癥狀階段。

如果只有尿酸偏高，從沒出現過關節痛等癥狀，醫學上稱為無癥狀性高尿酸血症。

體檢發現尿酸高怎麼辦

說得很可怕,但並不是體檢單上一出現「」,那些問題就一定會找上門來。對於普通人,由於每個人體內酶的活性不同,尿酸水平稍高或稍低並不一定代表著不健康。

隨著生活水平的提高，越來越多的人發現自己有尿酸高的情況。保守估計，目前我國約有高尿酸血症者 1.2 億，約佔總人口的 10%，高發年齡為中老年男性和絕經後女性，但近年來，年輕人中發現尿酸升高的趨勢也在不斷加劇。

據調查顯示，現在很多20多歲的年輕人得痛風很多。之前，痛風起病的平均年齡大約為45歲，年齡最大的可超過70歲，所以說痛風主要見於中老年人。但現在年輕人的生活習慣、飲食習慣也易導致尿酸高。

所以生活中，這些要注意了：

1、馬齒莧葛根茶排酸降酸

方法：取馬齒莧、葛根、茯苓、菊苣、百合5克

製法：煎水一小時服用，每日2次，也可以沖飲袋泡茶，開水燜泡5分鐘即可飲用。

少數痛風患者在飲用馬齒莧葛根茶的治療痛風期間，也可能出現疼痛或痛風發作的現象，這是因為原已沉積在關節腔內的尿酸鹽結晶溶於血中引發的現象，屬正常反應，除應及時對症消炎止痛外，不應中斷該茶的服用，隨著服用的時間延長，痛風發作會越來越輕，間隔時間也會越來越長，最後停止複發，尿酸也會恢復正常。

2、馬齒莧天麻茶

做法：馬齒莧15克、山楂10克，荷葉、紫蘇、天麻各5克加沸水沖泡5分鐘即可飲用。

該茶含有茶多酚和維C,可以預防痛風發作。山楂味甘帶澀，富含豐富的蛋白質、鈣、鐵、磷等營養元素，具有清濕祛風、降酸、利尿的作用。

3、木耳拌黃瓜

材料：水發黑木耳、黃瓜各100克。

調料：醋10克，鹽3克，辣椒油2克。

做法：1、水發黑木耳洗凈，焯透，撈出，切絲；黃瓜洗凈，切絲；將醋、鹽和辣椒油拌勻，製成調味汁。2、取盤，放入黃瓜絲和黑木耳絲，淋入調味汁拌勻即可。

功效：黑木耳可促進腸道內多餘廢物的排出，黃瓜有利尿作用。兩者搭配，可防治痛風患者並發高血脂症。

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