即將腦梗的人，身體會發出5個「抗議」，別到出事了才發現

腦梗以前是中老年人的專利，但現在腦梗已經日益年輕化，有的人年紀輕輕就患上了腦梗。一旦患上腦梗，會對身體健康造成非常大的影響，嚴重者甚至會導致癱瘓、猝死等。其實腦梗不是無跡可尋的，腦梗即將來臨時，我們身體一般會給出一些信號，只要多留心，就可以在腦梗來臨前提前治療，提前預防。

即將腦梗的人，5個部位會「抗議」，別到出事了才發現

一、一次性黑蒙

忽然出現瞬間頭暈目眩，眼前發黑，常在幾秒或幾十秒恢復正常，被稱為單眼一次性黑蒙。多是因為大腦供血不足引起視網膜缺血所致。

二、腿或腳腫脹

如果一側腿或腳突然腫脹，行走時加劇，或者站立時有局部沉重感，要考慮下肢靜脈血栓的可能。這時不要隨意走動，抬高患肢，儘快到血管外科就診。

三、頭痛頭暈

出現突然性的頭暈或不明原因的頭痛，腦梗類的頭暈是在一瞬間感覺天旋地轉但過幾秒又正常了；頭痛一開始是斷斷續續的痛，但是後面可能會轉變為持續的痛。

四、手腳乏力

忽然間感覺手腳乏力，一條腿邁不起來，走路時步態失穩或踏空跌倒；一側上下肢發麻，甚至舌頭、嘴唇感到麻木。

五、嗜睡、頻繁打哈欠

平時我們睡眠不足就很容易犯困，但是如果睡夠時間還特別嗜睡，而且經常性打哈欠的話，就要引起重視了，很有可能是腦部供血供氧不足所致，小心腦梗。

那平時該如何防止腦梗？做好這4點，遠離腦梗

1會喝兩杯水

清晨起床這杯水，要喝好。早晨4~8點，人體血液黏度最高，起床後空腹喝200ml水，稀釋血液；

睡前這杯水，入睡以後身體還會繼續工作，睡前喝點水，可避免人夜間身體缺水，不要喝太多，不然夜間頻繁上廁所，不利於休息。

2常吃天然「血管清道夫」

姬松茸、蘆筍含有核酸、亞油酸等清理血液垃圾的有效成分，被稱為天然的「血管清道夫」，它們和益生菌發酵得到的姬松茸蘆筍液能夠清理血液垃圾，軟化血管，促進血管壁再生。堅持每天飲用，可以避免血液垃圾的堆積，防止動脈硬化，進而達到預防或改善腦梗的目的。

姬松茸蘆筍液製作步驟：先萃取出姬松茸、蘆筍、枸杞子、大豆中的有效物質，然後跟益生菌厭氧發酵成食物液。和傳統工藝的熬、煮、煎等工藝相比，經益生菌發酵成的食物液，吸收利用率更高，效果也更明顯，目前市面上類似的食物液有很多，大家可以自行選擇。

3血壓要穩住

高血壓會增加發生腦梗的危險，以出血性急性腦中風最為常見，因此，穩住血壓非常重要，血壓控制得越早，能越早地保護血管，減少腦梗風險。

4避免久坐

工作坐了一天，晚上回家繼續窩在沙發上追劇，久坐對健康非常不利，尤其容易引起血管堵塞，增加腦梗、下肢靜脈曲張等風險。醫生建議，坐1個小時就應起身活動一下，如果不方便活動也要多飲水以促進血液循環，每天下班後別繼續坐著了，最好運動一下。

圖片來源於網路

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！