5個習慣最毀女性「子宮」！提醒你愛的那個她，以後別再做了

子宮——女人身體裡面的梨形器官，是我們在這世界上第一個溫暖的家。不管現在的你是二十幾歲，還是五十幾歲;也不管你是男人，還是女人，都要注意對它的保護。5個習慣最毀女性「子宮」！提醒你愛的那個她，以後別再做了

1、貪涼

首先指衣著過於單薄，不少女孩子「要風度不要溫度」，天天露肩露背露大腿，久而久之子宮受寒邪困擾，血氣凝結了。

其次是愛吃冷飲，中醫認為女性體質屬陰，不應該貪涼。不管春夏秋冬，冷飲、瓜果等生冷寒涼之物都應該少碰，這些食物進入體內會消耗陽氣，導致寒邪內生，侵害子宮。

2、經常吸煙

女性抽煙不僅僅傷肺，對子宮的危害也很大!有研究顯示，那些經常抽煙的人患子宮頸內上皮細胞癌的概率要比不抽煙的女性高。此外，如果一個女人長期處於二手煙環境中，患子宮癌的風險也會大大增加。煙草中有多種對人身體有害的成分，長期受這些影響，就會傷害到子宮，甚至是增加宮頸癌的發生概率。

3、長期束腰

對於女性來說，經常束腰很容易引起子宮移位，尤其針對那些蹲著做事或經常咳嗽的人，束腰會增加腹部壓力，使子宮周圍組織鬆弛，容易造成子宮下移、脫垂，影響以後生育。

4、習慣仰卧睡

仰卧位睡姿則容易導致後位子宮。女性採取仰卧睡姿時，子宮的縱軸與床面大約呈45度角，加上膀朧內尿液的重量，也會向後壓迫子宮使固定子宮的韌帶受損，從而造成後位子宮。後位子宮容易導致痛經、月經量多等問題，嚴重的甚至會導致不孕。

5、頻繁的使用避孕藥

有些女性不願意太早的生小孩，就會在性生活前後服用避孕藥。長期服用避孕藥的女性會比那些很少使用避孕藥的女性患者子宮癌的可能性更大。所以女性朋友應該減少避孕藥的使用次數，可以選擇避孕套。

子宮的健康跟女性的身體健康息息相關，其實子宮還是我們很重要的一個排毒系統。所以我們更應該善待自己的子宮，給它一個舒適的環境，讓它能夠正常的運轉。女人，如果想一直保持美貌，那麼就從保養你的子宮開始，下面這些養宮的食物可以多吃點。

櫻桃富含豐厚的葉酸，備孕時和孕期，攝入滿足的葉酸，能夠削減胎兒患先天性疾病的概率。此外，葉酸還能夠維護子宮。 小貼士： 研究表明，常攝入葉酸的人，其子宮癌的發病率將比不常攝入葉酸的人要低74%。此外，香蕉、草莓等也富含豐厚的鹽酸，女性朋友也能夠恰當多吃一些。

紅糖是溫和的滋補食物，含有大量的礦物質，能減輕月經期間的脹痛感。紅糖水對排出子宮毒素，保護女人健康有重要作用。平時多喝紅糖能讓寒冷體質的女人慢慢轉化為平和體質，改善手腳怕冷等情況的發生。

桂枝桂圓茶

【材料】桂枝1錢、桂圓3顆、當歸1錢、紅棗3顆(去籽)、生薑3片。

【作法】將藥材洗淨，包入過濾袋置入鍋中，與1000cc水同煮至沸騰，轉小火再煮10分鐘即可。

【功效】溫經通脈、補血暖宮。從經前七天或經行第1天開始飲用。

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