一星期瘦掉十幾斤？別太激進了，你的身體可能會收穫這些副作用！

天天很多人都在喊著減肥，然而減肥並不是一蹴而就的事情，這件事情需要花費我們長期的毅力、精力和時間去完成。現在人們的生活條件越好，以前的食物溫飽即可，然而在面對現在消費承受得起的當下，人們就開始海吃海喝，從而也導致肥胖問題與日俱增。但是吃胖簡單，要想減下來簡直就是一項長期的大工程了。減肥跟吃胖一樣，我們是經過長期不斷一口一口吃胖，那麼我們在減肥的時候也是需要一步一步來的！

通常我們在生活中，減肥最常見的方式就是節食或者是進行大量的運動。但是無論是節食還是運動，對於一些朋友來說還是難以長期堅持的。有些人甚至覺得長痛不如短痛，痛下決心採用過度的極端的節食方式，一天任何正餐都不吃，只是稍微吃點食物墊墊肚子；在經過很短的時間內，還真的能夠瘦掉十幾斤左右，但是這種方式卻對我們的身體帶來一定的傷害和副作用。

另外，在現在魚龍混雜的市場上，也有一些機構和一些不靠譜的商家打著快速減肥的旗號，比如什麼三天瘦10斤、一周瘦20斤等等。但是，朋友們別太激進了，如果身體瘦的過快，對我們的身體本身也是一個極大的負擔，並且這些看似十分有誘惑里的快速減肥方式往往會帶來不可估量的後果。

一星期瘦掉十幾斤？別太激進了，你的身體可能會收穫這些副作用！

如果你冒然採用這種減肥瘦身的方式，那麼你的身體平衡就會很容易遭受到破壞。比如身體內的內分泌紊亂，甚至有些朋友在快速減肥瘦身之後，會出現頭暈、貧血、甚至生理期紊亂等問題。

快速的減肥瘦身，不僅僅會引起我們身體內部的問題，同時也會對我們的外在造成一定的傷害，比如過度快速的減肥瘦身，就會直接導致身體內部的內分泌出現問題，從而就會導致我們的身體皮膚出現大量的痘痘、粉刺、皮膚暗沉等等。另外，由於在極端減肥瘦身的階段，我們的身體無法獲得足夠的營養成分，身體素質和抵抗力也會隨之下降。並且我們皮膚的緊緻度也會因為快速的脂肪消失而產生鬆弛，隨後很容易產生肥胖紋問題，看起來十分的難看，影響外貌和形象。隨後我們如果想要解決肥胖紋問題，那麼這個問題可要比你減肥更加的棘手。

另外，極端的減肥瘦身最大的一個問題就是—反彈。一般來說，在大量的調查數據中顯示，如果你減肥瘦身過快，那麼相對應的後期反彈也會更加越快越快。畢竟在你通過於嚴格極端的節食之後，勢必飲食就會恢復一切正常，這個時候身體的各個細胞早已饑渴難耐，反而會很容易導致你的體重又會不知不覺的回來。另外，如果你使用產品獲得快速的瘦身，你會發現只要你一停葯，那麼體重就會出現反彈，然而是葯三分毒，減肥藥並不是糖豆，它是不能夠長期服用的，一旦你長期服用減肥藥，勢必會對身體造成極大的傷害和一些疾病問題的出現。

肥胖並非一天形成，同樣減肥也不可能一蹴而就。所以，大家在對於減肥方面，一定要保持良好的心態，切不可急功近利，保持堅持和南信。通常來說，1周左右效果不錯的話，我們瘦下來3-5斤左右還是一個十分可觀的數字。在我們進行減肥時，一定要講究合理科學的方式，切忌使用一些「偏方」「土方子」「流傳的網路謠言」，過度極端的減肥方式等等。

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