甘油三酯高？1種葉子煮水喝，給血管「洗洗澡」，血管不堵人長壽！

有一句話是這麼說的：血管堵百病生。血管內垃圾多、血脂高，就會引起血管的堵塞，血脂主要有兩個部分組成，膽固醇和甘油三酯。甘油三脂升高能夠增加心腦血管系統疾病的風險，而心腦血管疾病是現代人較為普遍的慢性病，所以，養血管就是養命。

哪些不良習慣會使甘油三酯升高？

1、肥胖

超重、肥胖人群患有高血脂的幾率比體重正常的患者高很多，肥胖的人血液中的膽固醇和甘油三酯的指標都是很高的，所以，肥胖的人積極減重，會使甘油三酯下降！

2、吃的太好

現代人生活條件都好了，可能每天都是大魚大肉，經常吃一些高脂肪、高熱量的食物，這些食物進入體內很難被消化、吸收、代謝，久而久之，使體內甘油三酯升高。

3、缺少運動

現代人由於工作關係，都經常久坐而缺少運動，經常運動的人有助於降低血漿三醯甘油和膽固醇水平，而運動少，就會使甘油三酯的值升高。

甘油三酯高？1種葉子煮水喝，給血管「洗洗澡」，血管不堵人長壽！

1、桑葉

桑葉是很常見的一種植物，它卻具有一定的食用和藥用價值，桑葉中含有的有效成分，可以有效的清理血管垃圾，清除血管內多餘油脂，讓你的甘油三酯值回歸到正常。

2、羅布麻

羅布麻是一種野生的植物，它有著很好的藥用價值，是三高的剋星，羅布麻葉含有大量黃酮、三萜、有機酸、氨基酸等化學成份，經常飲用，可以有效的清理血管垃圾，起到降血壓、降血脂的作用。是甘油三酯的剋星。

3、荷葉茶

荷葉茶是公認的減肥茶，荷葉中含有豐富的荷葉鹼，具有清理油脂的作用，中醫實踐表明，荷葉對擴張血管、清熱解暑及降血壓有一定的效果。經常喝一杯荷葉茶，讓你的甘油三酯變正常。

聲明：本文為作者騰訊首發，謝絕轉載至其它平台，侵權必究！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！