大姨媽帶血塊？女性常吃補血的食物，暖宮散寒，肌膚細膩有光澤

很多女性在經期會伴隨血塊的出現，也是暗示女性身體健康出現了問題。因為很多婦科疾病就是由於血塊引發的，女性朋友需要注意了！什麼原因導致大姨媽帶血塊呢？一種原因是宮內膜的碎片脫落，這種是正常的現象。另一種是由於淤血的堵塞，導致氣血不暢，長時間就形成了血塊，這種情況就是月經不調了。以下幾種常見的調經活血的食材，感興趣的朋友趕緊來看一看吧！

益母草是女性天然的調理月經的良藥，將益母草與瘦肉、紅棗一起熬制煮熟後就成了一道美食，女性堅持服用這道粥，能夠減少體內的寒氣，促進經期淤血的排出，對於月經不調及痛經有很大調理的功效。

蓮藕含有豐富的維生素K等多種營養成分，具有軟化血管、止血消炎的功效。對於月經量過多且血塊的女性，多吃一些蓮藕排骨湯，能夠補血益氣，促進血液循環，對於子宮和卵巢有滋養的功效。

芹菜含有豐富的膳食纖維，能夠促進腸胃的蠕動，緩解便秘。月經不調的女性，經常吃一些芹菜，能夠促進血液循環，活血化瘀，大大減少體內的寒氣，改善痛經，起到保養子宮和卵巢的功效。

玉米含有的豐富的維生素B6及膳食纖維，能夠促進腸胃的消化吸收，達到防癌抗癌的功效。女性經常吃一些玉米，能夠細化色斑，減少黑色素，美容養顏，還能促進子宮內淤血的排出，起到抗衰老的功效。

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