糖尿病病人堅決不能吃的六種水果

水果含有豐富的維生素、維素C和礦物質，同時還含有豐富的可溶性纖維素果膠。

因此，吃水果對人體是有益的。但因水果含單糖、多糖較多、吸收快，許多糖尿病患者想吃又望而生畏不敢吃，不能充分享受食物帶來的樂趣，影響了生活的質量。

水果含糖量一般都比較高，例如荔枝、桂圓盡量少鵬，並不適合糖友經常食用。

1.糖尿病人不宜吃提子。

提子皮和提子籽內含有抗氧化物質，對心腦血管疾病具有預防作用。糖分含量高，十個提子相當於二兩米飯的熱量。

2.糖尿病人不宜吃芒果。

芒果是常見的熱帶水果，升糖指數高，糖友們不宜多吃，而且芒果屬於致敏食物，因此過敏體質要慎食。

3.糖尿病人不宜吃荔枝。

荔枝果肉中含糖量高達20%，其中，葡萄糖含量占糖總量的60%，而糖尿病患者體內葡萄糖無法完全利用，食用荔枝後容易使血糖升高。

4.糖尿病人不宜吃甘蔗。

甘蔗是製造蔗糖的原料，因此其含糖量十分豐富，而蔗糖很容易轉化為葡萄糖，影響糖尿病患者體內胰島素分泌，使血糖升高。

5.糖尿病人不宜吃榴槤。

榴槤的熱量及含糖量都較高，而糖尿病患者的胰島功能受損，胰島素分泌相對不足，葡萄糖利用減少，因此糖尿病患者使用後易使血糖升高，榴槤容易導致腸胃功能不好的糖尿病患者食用後無法完全吸收，更容易引起上火等癥狀。

6.糖尿病人不宜吃桂圓。

桂圓的含糖量較高，食用後消化吸收的速度快，可迅速導致血糖升高，不利於糖尿病患者控制病情。處於妊娠期的糖尿病患者，更加不宜食用桂圓，否則不僅會造成血糖波動，還可以造成流產。

溫馨提示

其中，獼猴桃、蘋果、木瓜、柚子、山楂等水果相對以上的水果來說，含糖量適中，但也一定要定量食用。

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