心理學家：四種帶有攻擊性的表達，你平時是否經常在說？

暴力是指具有攻擊性的一種行為，並不是僅僅體現在身體上的攻擊，一些網路暴力、語言暴力同樣可以給人們帶來傷害。有人會問：「說話可以帶來如攻擊一樣的暴力嗎？」心理學家告訴你一些帶有攻擊性的溝通是非常具有力量的，它會攻擊個體的內心，讓你在情感上受到折磨，尤其是在情侶之間吵架的時候，一些言語會帶來非常可怕的後果，只是可能你自己並沒有意識到，但有些話語是非常能夠刺痛內心的。

非暴力溝通是指用選擇愛的言語去代替指責、否定、嘲笑等暴力語言，馬歇爾盧森堡主張非暴力的語言溝通，他說只有運用非暴力的溝通才能去真正的發現需求和表達需求。生活中我們總是將一些話掛在嘴邊，卻還不知道那已經是一種暴力的傳達了，四種帶有攻擊性的溝通，你是否常常在說呢。

你就是這樣沒出息的人

這是一種道德評判性的語言，若一個人的行為不符合我們自己的價值觀以及判定，我們就會根據自己的感知去對他人進行評判，其實這就是一種攻擊性的溝通了。夫妻之間吵架，總是根據自己的感知去給予對方評定，女生常說你就是這樣沒有出息的人了，表面上是一種情緒的表達，但是會嚴重的損害對方的自尊，讓對方承受著暴力。

你看別人、你怎麼就不如他呢

進行比較是中國家長經常犯的錯誤，這在孩子成長的過程中影響很大，用他人的優秀並不能激勵自己的孩子，反而讓孩子在潛意識裡去貶低自己，形成自卑的性格。同樣情侶之間，也會經常用進行比較的口吻去溝通，這都是造成暴力溝通的一種因素，長期的使用只會造成事情往更糟糕的方向發展。

你讓我傷透了心

你讓我傷透了心，首先將責任和錯誤推給了對方，是自己迴避責任的一種方式，這種方式忽略了情感的內在根源，淡化了個人的責任感。這是在無形中給予對方暴力的一種方式，間接的去表明，自己並沒有錯誤，將自己放在了一個受害者的社會角色下，會讓對方有一種無力感和愧疚感。

你再這麼做，我就離開你

這是非常具有明顯威脅意味的話，用一些行為後果去強迫他人做一些不願意的事情，是非常明顯的一種語言暴力，這會讓對方在心理上承受著壓抑和痛苦，卻又因為懼怕承受的後果而做出不符合本來心意的事情。這樣的溝通會給他人帶來很大的壓力，這種無形中的暴力，同樣會帶來很多傷害。