手機輻射到底有多厲害？這些危害你必須知道！

有多少個夜深人靜的夜晚，明明已經困得睜不開眼睛了，卻不捨得將手機放下；有多少次因為舉著手機睡著了，手機掉落時砸到臉上，瞬間清醒，第一反應卻是再玩一會……

手機陪睡已經是我們睡覺的必備條件了，沒有手機在身邊的夜晚是沒有安全感的。但是卻有傳言說，手機放枕頭邊上輻射會危害健康。真相到底是怎麼樣的呢？

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手機真有輻射嗎？

有！

不僅手機有，只要稍微了解下物理知識，你就會發現，世間萬物幾乎都有輻射。

所謂輻射，其實是一種能量傳遞的現象。比如：陽光也有輻射，我們天天曬太陽，就是接受太陽給我們的能量。

輻射分兩種：電離輻射和非電離輻射。

非電離輻射對人體的健康影響非常小，有危害的是電離輻射，是電離輻射！但你日常生活能接觸到的電離輻射，也就只有醫學X射線的檢查了。

咱們都知道，偶爾晒晒太陽不會影響身體。

只有在一定時間內，接受很多很多很多次輻射，累積達到一定劑量，才可能影響健康。比如，長期過度日晒，就可能引起皮膚癌嘛！

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雖然短期內沒有什麼太大傷害，但是如果你長期抱的手機一起入睡是有很大危害的！

不管手機是開著還是關著，睡覺時把手機放床頭邊1.5米以內或直接放枕頭邊對大腦都是不好的，長期下去，會導致睡眠質量下降、夢多、起床後仍感覺身體疲乏、記憶力和免疫力下降等不良癥狀。

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其實真正對我們造成傷害的不止輻射，長時間使用手機會對眼睛、腕管等造成的更大的健康危害！

1.長時間盯著手機屏幕眼睛疲勞

晚上在黑暗中玩手機時間一久，常感到眼睛發酸發脹，視力還急劇下降、近視加深。這是因為手機屏幕相對較小、注意力又要長時間高度集中在一個發光屏上，眼睛肯定會不舒服。長此以往，你一定會發現自己的近視更嚴重了！

2.側卧玩手機危害加倍

每個人的兩隻眼睛都有一隻主導眼一隻非主導眼，正常情況下經過大腦控制，雙眼用眼是平均的。但側躺後，一隻眼睛不得不擔負更重的用眼任務，久而久之平衡打破，視力就會左右眼不一致了。對成年人來說，側躺玩手機，時間一長會造成睫狀肌痙攣，引起短時間度數加深。

3.卧高靠玩手機

正常人的頸椎都有生理彎曲，如果沒有生理彎曲，甚至向相反的方向彎曲，稱為「反弓」。「頸椎反弓」是構成頸椎疾病最常見的病理基礎。高枕可使頭部前屈，增大下位頸椎的應力，有加快頸椎退變的可能。而卧高靠背看電視以及長時間上網、躺著玩手機等不良的生活習慣，長時問牽拉頸椎也會導致其曲線前凸日漸減少、變直，甚至反弓。

此外，熬夜玩手機還會造成睡眠問題，從而引發皮膚長痘痘，長斑，黑眼圈，脫髮等一些列問題。所以，睡覺前我們也還是少玩手機為好！

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