除了啤酒,還有4款飲品推薦給熬夜看球的你!
健康
06-26
本草草翻了一下2018世界盃的賽程表,悲傷的發現幾乎所有喜歡的球隊都是凌晨2點比賽……
熬夜不僅會影響第二天正常的工作生活,還會使人氣色變差,影響健康,甚至會加快人體衰老的過程。
可是世界盃畢竟4年才一次,如果無法避免熬夜,那麼就喝點清淡的飲品,來幫忙調節身體吧!
— 1 —
丨檸 檬 水 丨
檸檬一直被譽為是養肝排毒,養顏美白的最好水果。
早上起來喝檸檬水是最佳的養肝時機,因為檸檬中所含的檸檬酸可以促使肝臟生成膽汁,幫助身體排除毒素,緩解肝臟負擔。
— 2 —
丨金 銀 花 茶 丨
金銀花味苦,卻是降火清肝的佳品。對口臭和便秘的食療效果尤其好,它本身就具有清熱解毒、通經活絡、抗菌、抗病毒的作用,還有美容、減肥、解酒之功效。
都知道喝酒傷肝,建議喝酒的朋友們可以多喝金銀花來養護肝臟。
— 3 —
丨菊 花 茶 丨
菊花屬於花茶類,用它泡水喝,味道微苦,卻是養肝茶類的代表。有著極好的疏散風熱、平抑肝陽、清肝明目、清熱解毒的功效。
不僅如此,菊花中所含的少量硒元素,也是修復肝臟必不可少的營養物質哦。
— 4 —
丨玫 瑰 花 茶丨
玫瑰花茶香氣濃郁,入白開水內,滋味甘美,微微淡苦,其實我們的肝臟超喜歡吃「苦」味哦。
對於壓力過重、心緒不寧兒引起的鬱結與肝火的調養效果最好,忙累了一天,喝一大杯玫瑰花泡的水,不僅養肝、安神,還可以幫助我們消除疲勞哦。
熬夜爆肝已經很傷身了,
看球賽時要保持一個好心態哦~
最後給您的肝來一個「冰島式打氣」——維京戰吼
*本文部分圖片與文字來源於網路
![](https://pic.pimg.tw/zzuyanan/1488615166-1259157397.png)
![](https://pic.pimg.tw/zzuyanan/1482887990-2595557020.jpg)
TAG:健康大本營 |