月經量少早調理，常喝這種「湯」，促進雌激素分泌，卵巢更健康！

隨著年齡的增長，很多女人都會出現月經量少的情況，其中有一部分原因是因為年齡增大，身體各器官開始有衰退的跡象，但是很多原因還是因為在身體虛弱的情況下，沒有很好地注意調理，然後使得自己身體出現很多毛病，比如月經量少、痛經等等。一般月經量少就是因為體內分泌失衡，導致毒素淤積堵塞，排血不暢的情況，遇到這樣的情況，要早早地調理才是。女人們可以常喝這種「湯」，促進雌激素的分泌，保護卵巢，讓卵巢更健康。

1、南瓜紅棗蓮子甜湯

南瓜、紅棗和蓮子都是很滋補的三種食物，這三類食物放在一起對女性朋友來說是滋補良方了。南瓜紅棗蓮子甜湯能夠幫助調理月經，提高卵巢的活力，促進雌激素的分泌，這樣就能讓女人看上去更加年輕和具有女人味。

2、山藥蓮苡湯

山藥蓮苡湯可以幫助女性朋友們輔助治療白帶異常的現象，在經期的時候喝這種湯還能夠幫助促進身體排毒，調節內分泌，同時還能幫助補血益氣。如果雌激素分泌失衡，一般是卵巢有早衰跡象，山藥蓮苡湯就可以幫助延緩卵巢早衰。

3、桂圓紅棗湯

桂圓的蛋白質是很豐富的，其中含有豐富蛋白質和蔗糖，還有鐵元素。很多女人容易貧血，在經期之後現象更明顯，桂圓中的鐵元素就能幫助促進血紅蛋白合成，幫助補血。紅棗本是補血佳品，桂圓和紅棗加在一起，能夠促進雌激素的分泌，也能促進排污血，這樣女人月經量少的問題就能夠得到解決，身體更加健康。

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