原來這些都是濕氣惹的禍！你一定不知道

許多人都會被濕氣困擾真的是太痛苦了，尤其是每年的梅雨季節。你知道祛濕後身體會發生什麼變化嗎？

網上有很多祛濕的秘方，比如紅豆薏米水、艾草貼等，這些網上一搜，大把大把的。我有買過紅豆薏米粉跟茶包，艾草足貼也有用過，但是見效不大，估計是我堅持的時間不長吧！但總體而言，祛濕還是有一些效果的。

濕氣減少氣色不會那麼暗沉，整個人的精神氣都好很多;身體不會那麼沉，濕氣排出來會感覺身心舒暢很多; 另外比較明顯的是肚子小了。還有一些其他輕微變化。比如其他網友有提到的便便順暢之類的。

提幾個小建議： 1.要多喝水，盡量溫水。夏天大家都愛吃冰的，其實不好的，為了避免臃腫，我都戒了冰的東西。

2.如果你要嘗試網上那些達人推薦的方法，真要試試，不妨時間長一點，短時間任何方法都是沒有明顯效果的。 3.泡腳。泡腳對身體真的很好，對祛濕氣也是有幫助的，要堅持下去，慢慢的就會看到身體改善了。

4.有時間就儘可能的運動。上班族經常加班熬夜，身體本來就處於亞健康的狀態。多走走路，跑跑步，都是好的。方法很多，但是如果體內濕氣太重，還是要去改善。畢竟人生下半場，拼的就是健康了！

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