你體內有沒有濕氣？看了就知道

很多人以為濕氣離自己很遠，其實，熬夜，貪涼，喝酒，缺少運動，吹空調，穿得少，月子里受風，工作壓力大，所處位處獲知天氣濕氣重都極易增加人體內的濕氣。現在，對照以下癥狀，看看你的體內有沒有濕氣？

1.每天早上起床的時候覺得特別疲勞，渾身酸痛，頭昏沉沉，完全打不起精神。

2.觀察你的排泄情況，拉粑粑的時候，濕氣重的人粑粑是稀不成形的，粑粑黏膩馬桶，沖的時候沖不幹凈必須要用刷子才能刷掉。或者總有沒排完又排不出的感覺，並伴有便秘，排便不規律等情況。濕氣重的人小便混濁。

3.食欲不振，容易胃脹，吃一點點東西就感覺胃漲漲的，說明你的脾胃功能弱。

4.皮膚總是莫名其妙的發癢，容易過敏，容易起濕疹。

5.觀察你的舌苔，以早上起來沒刷牙的時候胃標準，正常的舌苔說是淺紅色微微發白，如果體內濕氣過重會有一層厚厚的白色或黃色，舌苔會胖胖的有點腫大，總覺得嘴裡發黏，舌頭兩側邊緣如果有鋸齒狀像被壓迫的痕迹，濕氣是非常嚴重了。

6.腫眼泡:濕氣重在面部也會有表現，眼泡腫是最明顯的特徵，另外眼袋重、臉上出油嚴重，還會起小疙瘩，裡面都是白色分泌物，這都代表濕氣重。頭皮屑比較少，但是出油嚴重，同樣說明濕氣重。

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