5種癥狀，說明孩子脾虛了！按揉手掌就能調理

大家都知道，兒童發育不全，免疫力差，生理特點之一就是脾常不足，因此兒童脾胃疾患的發生率較高 。如果再加上家長餵養不當，孩子更容易出現脾虛。

兒童脾虛癥狀

孩子挑食厭食，吃東西不消化，容易造成積食；

口氣重，舌苔厚，扁桃體肥大；

要麼便秘，要麼大便稀溏、不成形；

睡覺不踏實、半睜眼、流口水；

有些孩子還經常感冒、抵抗力差，不長個。

對於兒童脾虛，養生君建議家長們學著為孩子推拿健脾和食療健脾！

推拿健脾

孩子手上有4個「補脾方」

1、補脾經：改善消化功能、補氣血，提升寶寶的免疫力

脾經位置：拇指外側緣，自指尖至指根處。

操作方法：操作者用拇指指腹，沿著寶寶拇指外側，從指尖推向指根，反覆推300-500次。

2、掐揉四橫紋——調理小兒疳積

四橫紋位置：手掌面，食指至小指，4個手指的第一指間關節橫紋。

操作方法：操作者用拇指指尖，從寶寶的食指開始輕輕掐揉四橫紋，掐1下、揉3下，逐個手指操作，共做3~5遍。

3、順運內八卦——調理腹脹、嘔吐

內八卦位置：以手掌中心為圓心，以圓心至中指指根橫紋約 2/3 處為半徑，畫一圓圈，八卦穴即在此圓圈上。

操作方法：操作者用拇指面自乾向坎、運至兌為一遍，在運至離時輕輕而過，操作100次。

4、揉板門

板門穴位置：在手掌大魚際處。

操作方法：操作者用拇指或食指，在寶寶的大魚際處揉100次。

食療補脾

兒童健脾八珍糕

八珍糕的原方來源於明代名醫陳實功，在清朝時期，成為乾隆和慈禧太后最喜愛的零食，羅大倫博士根據現代人的體質，對八珍糕做出改良，並在《陰陽一調百病消》中說明了兒童八珍糕的做法：

黑米、糙米、粳米、糯米（各200克）、党參（或者人蔘）30克、白朮30克、茯苓50克、薏米50-100克（舌苔薄--50克，舌苔厚--100克）、蓮子肉50克、芡實50克、山藥50克、白扁豆30克（大便乾燥者，用杏仁代替白扁豆）。

先把這些葯研成粉末，再把糯米、大米研成粉末，兩者混合，把這些米粉和葯末放入水中，裝在一個淺碟子裡面，和成面，可以加一點白糖，蒸20分鐘後就成了軟軟的米糕，蒸熟了以後冷卻切成小塊，烘乾，以便於存放。

也可以直接把葯末放在水中熬成糊狀，然後喝下去。

有些孩子夏季容易長濕疹，也跟脾胃的好壞有關。脾主運化，運化功能不好，身體里的水分就排不出去，形成濕氣。

另外，夏季主脾，潮濕的環境和喜冷的生活方式，更讓濕氣有了可乘之機！

八珍糕中，茯苓、薏米、芡實等幾味藥材都有利水除濕的作用，健脾的同時，也把濕氣趕走了，孩子更輕鬆~

希望父母們能把這些小知識利用起來，讓孩子健康成長~

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