腦梗到來之前，身體可能會有這4個變化，發現了最好去查一下

雖然現代生活越來越豐富，可是腦梗塞的發病率卻越來越高，其中還有不少名人都因此付出了生命的代價，比如說德高望重的老藝術家閻肅，最後就因腦梗而離世。所以及時預防腦梗已迫在眉睫，當我們的身體出現這些變化時，我們要保持警惕，因為這很可能就是腦梗悄悄發出的信號。

1、頭痛劇烈

經常性頭暈頭痛的人，如果頭暈頭痛突然加重，還伴有噁心、嘔吐等癥狀，就要注意了，很可能是出血性腦梗的前兆。

2、哈欠不斷

呼吸中樞缺氧，精神萎靡，嗜睡，哈欠不斷。隨著腦動脈硬化的加重，這種表現會更加的明顯。哈欠不斷只是先兆癥狀，預示疾病將發作，但並非哈欠不斷就一定會發生腦梗塞。

3、語言與精神變化

突然之間變得沉默寡言，而且還對所有事物和人都失去了興趣，更加不去理會外界發生的事情，顯得煩躁不安，情緒不穩，睏倦疲乏，失語或表達不清。

4、視力模糊

如果突然發現自己視物變得模糊，或是看到不完整的物體，嚴重的還出現雙眼突然黑蒙等，不過過一會又自動恢復，這也可能是腦部缺血引起的視網膜功能障礙，此時也不能大意，因為這也是腦梗的早期癥狀之一。

如果在平常生活中出現了上述癥狀，就要引起注意了，這些可能都是腦梗前期的癥狀。在平常生活中可以通過一些方法來預防腦梗。

1、適當運動

適當的運動可以增強體質，有助於預防腦梗，平常我們可以多動動手和腳。比如慢跑等運動可以幫助腳動起來，使得大腦變得敏捷，還可以增強心肺功能，促進血液循環的同時保證了大腦有充足的血液和氧氣。還可以多做手指的運動，比如彈鋼琴、做手指操等可以讓手指變得靈活，最重要的是可以預防腦梗。

2、開心多一點

記住開心是一種心態，可以使我們的頭腦和心臟處於一種非常活躍的狀態，還可以直接影響到一個人的內分泌。所以凡事不糾結，會開心，就會大大提升人的免疫力，身體與心理都會活得更健康，也就大大增強抵抗疾病的能力。

3、清淡的飲食

我們要有一個健康的飲食方式，飲食上要做到清淡、低脂，可以多吃高維生素、高纖維食物，多吃新鮮果蔬。

預防腦梗塞患者可多吃「它」

蘆薈

蘆薈中含有多種維生素、氨基酸和蛋白質。所以向來擁有「蔬菜之王」的稱號，蘆薈中的微量元素具有調節新陳代謝和提高機體免疫功能的作用，食用蘆薈不僅對腦梗塞患者有很好的療效，同時還適用於高血壓、高血脂、心臟病患者。

姬松茸

姬松茸又名巴西蘑菇。其中富含核酸、亞油酸等成分比較豐富，這些物質可以抑制膽固醇的生成，擴張血管，促進血壁再生，所以具有降低膽固醇，改善動脈硬化和防治腦梗等功效，因此大家日常可以多食用。

註：圖片來自網路

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！