養生文化：夏天炎炎，5月端午節吃粽子，粽子不要和這些搭配吃！

粽子+茶

在端午節的時候，吃粽子千萬不要搭配大魚大肉這類難消化的食物，應該搭配一些茶來幫助你的消化，而在茶品當中，普洱茶無疑是最好的選擇。當然，如果你的胃不是很好的話，那一定要選擇一些清淡的茶來搭配粽子。

粽子+烏梅湯

烏梅湯的味道酸酸甜甜的，平常很多人都很喜歡喝。除了好喝之外，烏梅湯也可以很好的幫助腸胃消化。而粽子本身就是比較難消化的食品，所以說，在端午節的時候，如果有吃粽子，那麼就要盡量的搭配一些烏梅湯，這樣可以減輕腸胃的負擔，讓粽子吃的更健康。

粽子+豆製品

在糯米或者是黃米當中，都是含有豐富的支鏈澱粉的，只是做成粽子之後，這些成分反而會影響蛋白質的生物價值，所以說，在吃粽子的時候，如果搭配一些豆製品的話，不僅可以促進蛋白質的吸收，還可以給身體補充豐富的營養。

粽子+山楂

又叫「山裡紅」、「胭脂果」。它不但顆顆滾圓，紅似瑪瑙，令人喜愛。山楂不僅酸甜味美，能促進消化液的分泌，增進食慾，幫助消化，還有著多種藥用價值。同 麥芽一樣，山楂也是焦三仙其中的「一仙」。專於消肉食積滯的上品。吃肉粽子時如果吃些山楂，有助於脂肪的消化。因此山楂是最適合和肉粽子一起吃的食物。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！