多囊患者不要總想著用藥物調理，其實你可以這樣調！

很多多囊患者都是去醫院檢查完之後，聽了醫生意見長期服用一些藥物，但是時間過去了卻並沒有什麼好轉，其實，多囊患者不要總想著用藥物調理，當藥物調理沒有效果的時候，不妨改變一下調理方式。

大家都知道，人體要實現自我修復的話，需要足夠的營養素運輸到位，包括維生素礦物質蛋白質等，吃的不好營養素不足怎麼去談修復呢？所以說飲食非常重要，前提是要吃飽，同時保證營養，何為吃飽，七分飽即為飽。因此，提升胃氣是很重要的。

10個多囊患者中有9個都是肝有問題的，而且身體是處於亞健康狀態。肝有問題可以自檢一下，主要有以下癥狀：

無端感到疲倦，煩躁，焦慮憂鬱，渾身無力，情緒不穩定，脾氣特別大，精力不集中；感到累

眼睛乾澀，夜裡睡眠不好，失眠多夢，臉色蒼白，原本紅潤的臉頰不見了，臉龐兩邊有肝斑

消化不良，腰部敖肉增加；大便稀黏腥臭，粘稠（不易衝掉）；小便尿頻尿急

神經衰弱，記憶力下降

頭痛，腿疼，肩酸，腰酸，指甲有明顯豎條紋

因此多囊患者在調理時還需要做肝臟恢復，因為很多相關蛋白質是在晚上十一點後進入合成高峰，並且在你睡著的時候進行，所以為了保護肝臟你需要早睡，並且要保證十一點已經睡著。十一點後睡覺超級傷肝，對多囊特別不好。可見早睡早起有多重要了。

綜上所述，在調理多囊過程中要遵循先提升胃氣，飲食上採用七分飽，多囊女性生活上少熬夜就是在養肝，養肝就是在養巢。

養肝需注意兩件事

少喝酒

白酒就是釀成肝病的一個大禍患。如果要飲酒的話，最好是飲紹興酒、紅酒。切記要少飲白酒，這是保護肝臟最基本的方法。

平心靜氣

保持樂觀豁達的心態，對於肝臟的保健也是必不可少的。老百姓平時常說「火大傷肝」，情緒過度刺激會使五臟之氣平衡協調的關係受到破壞。

養肝護肝小貼士

一天怎麼吃最養血？

1、早晨吃番茄，中午吃紅棗，晚上吃豬肝（或者牛肝、羊肝）和菠菜。

每天早晨吃一個生番茄（不要和飯一塊兒吃，炒番茄、番茄湯都是另論的），大小不限。番茄中多種維生素含量都比較高，對養血有益。中午喝紅棗湯補血。晚上吃菠菜。炒著吃也可以，煨湯吃也可以，最好加點豬肝、牛肝或者羊肝，做成湯。

2、搓手心養血保肝法

方法：兩手伸直，手心相對，上下搓，前後揉，然後兩手做「負陰抱陽」的動作——右手包著左手。早上做完之後，可以在中午11點到13點再進行練習，是春季養生的一個不錯的保健法。從經絡的角度來說，手掌心有心包經的勞宮穴，是主血的。手心搓熱後就有活血的效果。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！