這頓飯孕媽最好別吃，對胎兒的健康有影響，你別嘴饞裝不知道！

我們都知道夜晚吃東西不好，對於孕媽來說，同樣是如此，吃宵夜也是不好的生活習慣。這頓飯孕媽最好別吃，對胎兒的健康有影響，你別嘴饞裝不知道！

這頓飯孕媽最好別吃，對胎兒的健康有影響：

1、導致胎兒體重過重

吃宵夜易導致肥胖，因為在晚上身體的代謝率會下降，熱量消耗也逐漸變少。這時吃東西則易將多餘的熱量轉化為脂肪堆積起來，導致胎兒體重過重。對胎兒的健康有影響，你別嘴饞裝不知道。

2、影響胎兒發育

吃宵夜吃東西也會影響孕婦的睡眠，從而影響胎兒正常發育，並且寶寶出生後還會更難帶。這對胎兒的健康有影響，你別嘴饞裝不知道，所以夜間太晚不應該吃宵夜。

睡前孕媽喝牛奶：

如果實在是餓，孕婦在每天晚上睡覺前半小時喝一杯奶粉或者鮮奶，喝之前要將牛奶熱一下，熱到常溫即可。這樣能補充營養又不會被餓醒，還能讓孕媽睡一個好覺。

懷孕後，你有吃夜宵的習慣嗎？

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