懷孕後，這件事彆強忍著，做錯了傷己又傷胎

文丨悠悠

懷孕後，受妊娠反應的影響，孕媽們會出現不同程度的尿頻。孕期尿頻給孕媽們增加了很多煩擾，因此也出現了很多愛憋尿的孕媽咪。孕媽們，懷孕後你是不是對解小便這件事也常忍著？可不能再繼續這樣了，對自身和胎兒的傷害可不是一點點。

孕媽莉莉昨天發燒住進了醫院，家人非常擔心的向醫生了解莉莉的情況，醫生卻把孕媽莉莉狠狠的批評了一頓。說起孕媽莉莉這次住院的原因，原來是由於孕媽莉莉常時間憋尿引起的。懷孕後，莉莉一直堅持著工作，但頻繁上廁所給她的工作和生活增添了很多不方便，孕媽莉莉就養成了憋尿的習慣。

這不，長時間憋尿導致膀胱發炎，引起了發燒住進醫院。經歷了這次住院，孕媽莉莉也是害怕了，莉莉講，以後怎麼也不會再忍著便意不上廁所了。

孕媽們，孕期尿頻頻繁去廁所雖然麻煩，但與健康比起來，麻煩點真的算不上什麼。尿頻也是孕期特有的經歷，也是胎兒健康發育著的信號，想想胎兒和自身的健康，辛苦點也不能總忍著便意。

憋尿的危害

1、孕媽經常憋尿，可能會出現尿痛，尿灼熱，余尿感，下腹疼痛不適等癥狀，影響孕媽的身體健康。

2、女性尿道短，經常憋尿很容易引起尿路感染，還容易導致膀胱發炎，若發炎上行甚至會導致腎炎。孕期准媽媽生病，不但治療起來相對要不方便，胎兒也會跟著多受罪。

3、孕期子宮增大會壓迫到膀胱導致孕媽尿頻，同樣，因憋尿導致膀胱逐漸增大，子宮在一定程度上也會受到影響，憋尿也會導致胎兒不適。孕媽長時間憋尿，不利於胎兒的生長發育。

孕期憋尿危害大，准媽媽們可不能總忍著。而且不但不能總忍著，為了健康著想，在以下幾個方面還要多注意。

1、孕期養成喝水的好習慣

為了少去趟廁所，不少孕媽選擇少喝水。孕期少喝水不利於身體健康，若孕媽缺水很容易生病，羊水不足胎兒的健康受到威脅。孕期准媽媽們要養成喝水的好習慣。

2、私處清潔要保證

避免私處感染給孕媽和胎兒造成傷害，准媽媽們要保證私處清潔。經常用乾淨的流動的清水清洗私處。

3、緩解尿頻講方法

少吃或不吃利尿食物。孕期尿頻雖然不能用憋尿和少喝水的方法緩解。但孕媽們可以少吃利尿的食物，尤其是在晚上臨睡前，不吃利尿的食物，以免睡夢中被尿意頻繁打攪。

孕期少仰卧。仰卧的睡姿會增加子宮對輸尿管的壓迫，導致尿意頻繁，孕媽們避免仰卧的姿勢，有助於緩解尿頻。

#孕媽們，你憋過尿嗎？憋尿不利於健康，要儘早改掉這個壞習慣哦！#

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