亞健康不是病，但是4種狀態喻示疾病，2個方法，病變前就將其遏制

亞健康，是指非病非健康的狀態，它是一種臨界狀態，現代很多人都頂著「亞健康」這頂帽子，遭受著身心折磨，卻查不出病來。據世界衛生組織一項全球性調查結果表明，全世界真正健康的人僅佔5%，患病的也只佔20%，而75%的人處於亞健康狀態。

「亞健康」不等於沒病，4種狀態喻示疾病

亞健康癥狀一：腰酸背疼

癥狀：腰部一側或兩側或正中等處發生疼痛之症，腰疼既是多種疾病的一個癥狀，又可作為獨立的疾病，有時候會連著脊椎和兩側肌肉同時疼痛。

預示身體狀況：常見的腰疼主要是扭傷或腰肌損傷，除此之外，出現腰疼需要警惕膀胱炎或附件炎。

亞健康癥狀二：眼睛腫、黑眼圈

癥狀：眼睛浮腫，眼下黑色素明顯，有黑眼圈通常發生在熬夜或者長時間疲勞之後，需要注意休息。

預示身體狀況：但如果經常水腫，那就要去檢查腎了，如果經常出現水腫，比較而言，女性患腎結石的幾率要大於男性。

亞健康癥狀三：頭暈目眩

癥狀：頭暈目眩，有時突然起身就會出現兩眼發黑，兩腿發軟，站不穩的感覺。

預示身體狀況：發生頭暈癥狀首先需要確定血壓是否正常。低血壓是不受年齡限制的，也就是說，任何年齡段的人都有可能患上低血壓的癥狀，而女性在35—40歲期間容易出現高血壓，血壓低也好，高也罷，都是不健康的狀態。

亞健康狀態下，首先就是人體免疫能力的降低，長此以往，身體就可能受到多種疾病的攻擊。2個方法，將其遏制

方式一：補硒調控

是人體一種重要的免疫調節營養素，硒在體內激活細胞免疫中淋巴細胞，刺激免疫球蛋白及抗體產生，調理亞健康的效果比吃中藥好上10倍，可以通過吃麥芽硒維E片補充優質麥芽硒，因為人體免疫調節作用是通過抗氧化劑輔酶Q10、半胱氨酸、維生素E等來完成的，這些成分都要在麥芽硒的參與下才能激活。

麥芽硒是以小麥作為硒轉化的活性載體，通過發芽過程的吸收轉化作用，使硒富集在麥芽所含的氨基酸、蛋白質等分子上，從而獲得的一種富含天然有機硒的生物製品。與亞硒酸鈉等無機硒相比，硒麥芽具有食用安全、無毒副作用、吸收利用率高、營養價值高等優點。能連續補硒一個月以上即可擺脫亞健康狀態。

2.次要方式生活調控

不良生活方式也是亞健康形成的原因之一，為了健康從飲食、運動、睡眠等方面進行調控，合理膳食、適度運動、按時作息，節制不良嗜好等，這些都是調理亞健康的基礎條件。

亞健康狀態的出現，預示身體健康警鐘已經敲響，只有重視自身健康問題，我們才能遠離亞健康。

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