這些生活中最常見最廉價且有效的抗癌處方，很多癌症患者卻忽略了！

每個人身上其實都有癌細胞，患癌不患癌的區別就是有沒有把這些癌細胞激活。如果身體受到外部和內在的刺激，癌細胞被激活，身體免疫系統無法殺死癌細胞，癌細胞不斷地繁殖生長，就會形成癌症。癌症的發生和很多因素有關，遠離致癌因素，平時生活中多注意，就是在患癌的情況下，多注意這些，癌症也是可以被戰勝的。

1、就著蔥蒜來吃飯：大蒜中含有豐富的大蒜素和硒元素，大蒜素可以殺死病毒和細菌，而硒元素又可以對抗癌症，抑制癌細胞的發展。在我國，胃癌發生率最少的地方山東蘭陵，因為那裡種植大蒜，人均每年要吃掉12斤大蒜。大蒜最好生吃，與空氣結合15分鐘，效果最佳。大蒜雖好，但是也有禁忌，胃寒或者有眼睛疾病的要少吃。

功物實驗證實，硒能減低阿黴素對心臟的毒性，又能減少抗癌藥物順鉑對腎臟的毒性，所以在應用上述兩種藥物時，可同時加用硒製劑，建議癌症患者補充禾存家的元素硒製劑。

研究表明，硒對癌症有明顯的預防和治療作用，適量補硒能使癌症的發病率和死亡率下降。硒的防癌抗癌機制是多方面的，硒能通過多種途徑誘導腫瘤細胞發生凋亡是其抗癌的重要機制之一。有科學家給癌症患者補硒，使癌症死亡率下降了50%。

2、每天快走：快走是適宜癌症患者運動的最佳方式，每天快走30-50分鐘，每周堅持天，可以減少罹患胰腺癌和乳腺癌以及大腸癌的風險。走路可以消耗熱量，促進排毒，這些癌症都和身體的熱量有關，消耗熱量、促進排毒，就可以預防癌症。

3、像搓澡似的用干毛巾擦背：不管是癌症患者還是普通人，不管是搓、擦還是橈背部，都是很好的保健方法，用干毛巾兩端，直著、橫著反覆摩擦背部10分鐘左右，直到皮膚髮紅髮熱為止。

4、曬太陽：曬太陽是所有防癌處方里，最簡單的一種。曬太陽可以增加人體維D含量，維D不足會增加罹患乳腺癌、結腸癌、前列腺癌、卵巢癌及胃癌的風險。但是暴晒也會增加皮膚癌的風險，盡量在上午十點前或者下午四點以後曬15分鐘就可以。

5、細嚼慢咽：吃飯老是經常囫圇吞棗的人，罹患癌症的幾率比較高，細嚼慢咽可以減少食物對腸胃的負擔，減少罹患胃腸道的風險。

6、提高睡眠質量：據研究發現，每晚11點到凌晨三點是休息的最佳時間，這個時候身體的各個器官也在休息，可以延緩器官衰老，也可以提高免疫力。每晚睡眠時間少於7小時，罹患乳腺癌的幾率高達47%。睡眠會產生褪黑激素，可以減緩女性體內雌激素，抑制乳腺癌的發生。

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