身體出現這4個現象，說明尿酸過高！再不注意腎要生大病了

相信眾多人都知道，高尿酸容易傷害到我們的身體健康，如果我們下面幾種癥狀的話，就一定要重視了，因為代表體內尿酸已經很高了。

1、出現腎臟疾病

尿酸的代謝靠的就是腎臟，如果尿酸出現異常，濃度比較高的時候，腎臟的負擔就會增加，廢物堆積在腎臟中，就可能會出現一些腎臟疾病了。

2、出現痛風石

痛風石，就是在皮膚出現一些明顯凸起的小結節，最常見到的就是在耳輪。其實這是因為尿酸濃度增高，體內尿酸結晶增多，沉積在軟組織中導致的。

3、關節部位腫大

正常情況下，我們血液中含有的尿酸是比較少的，但是如果尿酸出現異常的話，特別是濃度過高的時候，無法到達溶解點，就可能會導致尿酸沉積在我們血液中，形成尿酸結晶，從而導致關節部位腫大，出現關節疼痛的情況。

4、關節常有刺痛感

當尿酸逐漸上升的時候，身體疼痛的頻率也會逐漸增加，可能一開始是一年幾次，隨著病情的發展，就可能會變成了一個月幾次，甚至長期都可能會有關節疼痛的情況的，這時候就應該及時到醫院進行檢查治療了。

相信現在大家也知道了，如果長期尿酸高的話，對身體危害也是很大的，建議在生活中要注意下面幾點。

1、運動

適當的運動，對於尿酸比較高的人群來說，保持一個合適的體重是一件很重要的事情，當然，也是要注意勞逸結合的。另外，建議平時也是應該多喝水的，有助於降低尿酸濃度。

2、管好嘴

尿酸比較高，在生活中需要特別注意，當然管好嘴不是不能吃東西，而是在飲食方面需要謹慎選擇，對於一些高嘌呤食物，比如動物內臟，蝦蟹等都是應該盡量避免的。

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