抑鬱症不是突然出現，如果你沒有這3種狀況，它會離你很遠，恭喜

在當今社會，由於人們的生活節奏比較快，所以，人們發生抑鬱症的概率也在逐年上升，其實這和人們在日常生活中的生活習慣是分不開的，其實，鬱郁症雖然是一種精神疾病，但是對人的傷害卻是非常大的。據研究表明，人們長期處於高壓下，就可能引起抑鬱症的發生！

抑鬱症不是突然出現，如果你沒有這3種狀況，它會離你很遠，恭喜

1.長期處於高壓下

在當今社會，由於社會生活節奏比較快，所以人們的工作壓力也會比較大，但是長期處於高壓下，人們的心理承受能力也會逐漸變弱。當人們的身體承受能力到達一定的極限時，可能就會使人們的精神狀態出現異常，如果不能及時的化解這種異常時，可能就會誘發抑鬱症。因此，對於長期處於高壓下的人，一定要學會自己放鬆情緒，適當的緩和心情，才能夠有效的預防抑鬱症的發生！

2.家庭矛盾較嚴重

據研究表明，對於大多數患有抑鬱症的人來說，是由於家庭中矛盾較嚴重引起的。因為家庭本來就是讓人們放鬆心情的地方，經歷了一天的勞累工作以後，回到家中，如果比較溫馨和睦，就會使人們放鬆心情，但是如果經歷了一天的繁忙工作，回到家庭中以後，還要面對家庭中的巨大矛盾，可能就會使人出現神經受損的情況，這種情況下就大大加重了，人們患有抑鬱症的概率！

3.神經較敏感

說起神經敏感，相信很多人都會想到女人，其實這是因為女性的心理承受能力較弱的引起的！對於大多數的女性來說，他們容易產生多疑的心理，在這種狀況下，他們就會在無形中給自己增大壓力，因此，長此以往，也會加重人們患抑鬱症的概率！

其實抑鬱症也沒有我們想像的那麼可怕，只要及時的調整情緒，及時的發現抑鬱症的一些前兆，你也可以預防抑鬱症的發生。看完以後記得點擊上方關注你，會發現你想要的！

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