醫生提醒：夏天用蒲公英泡水好處多，加上這3種常見食材，養生效果翻倍！

現在人們的生活水平在不斷提高，由於周圍環境的不同和過大的生活壓力，使得越來越多的人們都想通過養生的方法來讓自己的身體變得更好。許多人都喜歡用一些東西來泡著喝，比如說現在城市許多人泡檸檬蜂蜜水，枸杞紅棗茶，而在農村用蒲公英泡水的多，因為蒲公英是天然的養生食材。

蒲公英它的功效歸納起來，主要就是"祛濕排毒清肝火"，夏天常喝蒲公英泡水，對人體健康有益處。醫生提醒：夏天用蒲公英泡水好處多，加上這3種常見食材，養生效果翻倍！

甘草有補脾益氣，清熱解毒，調和諸葯的功效，將蒲公英與甘草按1：1的比例沸水沖泡，泡水喝，對護胃養胃，緩解胃痛，效果奇佳！

枸杞常吃可以護肝，保肝，保護我們的視力，蒲公英泡水加一點它，養生效果會翻倍，對於肝臟不好，有眼疾的朋友可是試著兩者搭配著喝，效果不錯。

紅棗也是很好的一種養生佳品，蒲公英泡紅棗，不僅能保護肝臟，還可以提高肝臟排毒能力。並且，如果臉上有斑，蒲公英泡紅棗喝，有很好的幫助，可以幫助人體排毒！

醫生提醒：夏天用蒲公英泡水好處多，加上這3種常見食材，養生效果翻倍！感謝各位的閱讀，有不好的地方大家多提意見，小編會繼續努力改進為大家帶來更多的美食資訊！

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別嫌它長得丑，卻是天然的"祛濕王"，堅持每天吃一點，體內濕毒"掃光光"！

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