痛風的「福音」，多吃這6種天然食物，降底尿酸，告別痛風人輕鬆

尿酸高是因為人體中嘌吟過多造成代謝紊亂、不正常，然後導致血液中的尿酸增加的一種疾病。如果身體中的尿酸過高的話，就會引起痛風或者是結石等等，患上痛風的人四肢關節會變得僵硬疼痛難忍。除了藥物的幫助，飲食也是痛風疾病中的關鍵。部分食物對痛風具有緩解、預防的作用。

痛風的「福音」，多吃這5種天然食物 ，降底尿酸，告別痛風人輕鬆！

1.獼猴桃

獼猴桃里含有鉀比較豐富，我們都知道，尿酸高的人要多吃含鉀的食物，這是因為它們能促進尿液中的尿酸溶解，減少尿酸沉澱，增加尿酸排出量，防止尿酸性結石形成。

2.黃瓜

如果體內酸性物質過多的話就可以使用其進行酸鹼平衡的調節。黃瓜是鹼性蔬菜，富含維生素C以及鉀元素，能夠調節人體的水鹽平衡，還可以除了解暑利水解毒，有助於將體內的尿酸排出體外，黃瓜中的硅有助增強關節結締組織健康。

3.雞蛋

當腎臟功能受到損害時，腎臟代謝異常，比如腎小球的吸收作用、腎小管的重吸收作用都會引起尿酸代謝異常，尿酸不能及時有效的排出體外，容易導致血液中尿酸的升高。雞蛋中不含核蛋白，所以不會引起尿酸升高，同時雞蛋又能補充優質蛋白，對腎不好的人也是一種好的補充。

4.牛奶

牛奶中富含優質蛋白，屬於低嘌呤的食物，脫脂牛奶、低脂牛奶中的微量元素、酪蛋白可以降低血尿酸，減少痛風的發病幾率。

5.玉米須茶

玉米須茶也是很好的降酸茶，原料非常容易獲得，農家玉米須，晾乾以後可以用來泡水喝。玉米須具有較強利尿的作用，痛風主要是尿酸過高，通過利尿的方法來降低血尿酸，從而達到緩解或治療痛風的目的。

6.荷葉茶

痛風是痰濕，濕熱下注到大母腳趾頭，大拇指腳頭就紅腫熱痛，所以治療痛風應該是清熱、消腫、止疼為先，經常喝點荷葉水，可以把我們身上的濕熱清理掉。痰濕體質的人也可以喝。

又到了夏天痛風高發期，這個病是「易請難送」，一旦發作痛不欲生。所以， 對於痛風的人來說，飲食相當重要。專家建議，痛風患者可多食用強鹼性的新鮮生果和蔬菜。

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