乳腺增生也能吃出來？女性要慎吃這4種食物，但很多人沒管住嘴

乳腺增生雖然為良性疾病，但患者也不能高枕無憂。如果長期得不到緩解，乳腺管和乳腺上皮長期受刺激後，也是有可能引起不典型增生，給乳腺癌的發生提供機會。由此可見，乳腺增生不容忽視，要引起足夠的重視，特別是治療和飲食要尤為注意。那麼，今天就一起來了解一下乳腺增生青睞的4種食物吧。很多女人就是沒管住嘴，經常食用這些食物，導致乳腺增生的發生。

含雌激素的保健品 很多女性之所以患上乳腺增生，與她們平時經常吃含雌激素的保健品有很大關係。據了解，現在越來越多的女性為了美容養顏、延緩衰老，花大量的錢購買各種保健品。然而，由於對保健品的認知不夠充分，所以其購買的保健品當中大多都含有大量的雌激素，比如蜂膠。殊不知，雌激素雖然可以幫助女性朋友延緩衰老，但也很容易導致乳腺導管上皮細胞增生。建議女性朋友在購買保健品之前，應先諮詢醫生，看是否適合服用。

咖啡 咖啡是很常見的一種飲品，主要有現磨咖啡、速溶咖啡等。現代很多女性朋友，尤其是在職場打拚的女性，大多都有喝咖啡的嗜好。不少人早起喝一杯咖啡醒醒腦，下午喝杯咖啡放鬆心情，晚上加班來杯咖啡提提神。殊不知，長期大量飲用咖啡對身體會有一定的危害，比如會容易增加乳房組織的體液，加重乳房的腫脹感，甚至誘髮乳腺增生。

高鹽食物 很多女性朋友喜歡吃一些高鹽食物，比如鹹鴨蛋、香腸、薯片、辣醬、榨菜、腌菜、蝦條、豆腐乾等。殊不知，這些高鹽食物容易導致乳腺組織間隙儲存更多的水分，進而使乳房脹大，加重乳房的不適感。長期下去，很容易誘髮乳腺增生。所以，建議遠離高鹽食物，減少乳腺受到的不良刺激。

油炸食物 很多女性朋友都喜歡吃油炸食物，比如炸雞、油條等。殊不知，由於油炸類食品中的脂肪和膽固醇含量高，女性朋友如果長期攝入，很容易導致肥胖，同時也會加速體內雌激素生成，從而容易誘髮乳腺增生。所以建議女性朋友少吃油炸食物。

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