剛三十歲患上脂肪肝，一點精氣神沒有，自我調理方法其實很簡單

凱瑟琳：

您好，看了您的文章學到了很多知識，謝謝您！有一個問題請教，您說單純的脂肪肝不用太擔心，但我老公脂肪肝，同時轉氨酶、膽紅素、甘油三酯、尿酸都增高了，這樣是不是就有問題了？謝謝！

身體自我修復研究者：

要看高到什麼範圍，如果值很高，又有不適，那就應該嘗試自我調理。減脂的同時，吃些護肝片。如果是輕度上升，又沒有什麼不適，注意飲食就行了。

凱瑟琳：

指標沒有特別高，他自己沒有感覺到不適，但我覺得他身體狀態並不好。人極度懶，脾氣不好。每天就像一攤爛泥堆在哪裡，剛三十來歲，一點精氣神都沒有。每天得我叫才起床，喝水也要人催，得催著陪著才肯下樓走走，還有更嚴重的問題就不太好意思說了。總之，我的人生感覺也快被毀了。。。

凱瑟琳：

這樣跟他生活了幾年，我的身體也大不如前了。我現在陰虛火旺，動不動就出一身汗，出完汗就特別怕風，大夏天的捂著也不是晾著也不是，吃了一些中藥但腸胃又瘦不了。從小就是超級健康的一個人，現在稍微有點情緒，生氣，就渾身難受，一早睡醒就一身汗。我現在也在鍛煉身體，可是沒什麼氣色，非常痛苦，不知道該怎麼辦了。

凱瑟琳：

抱歉，確實是太想讓生活好起來，打擾到您了！

身體自我修復研究者：

你的生活沒你想的那麼糟糕，不要自我強化放大。年齡並不大，找到好的調理方法，恢復起來很快。推薦一個非常適合你們倆的方法，就是每天敲膽經。就是大腿兩側褲縫的地方，從髖骨處開始，敲4個點，順著敲，每腿每個點每天敲足50次，也就是每條腿敲200次，堅持2周應該就能看到變化。這是很好的進補方法，刺激膽汁分泌，提高營養的吸消化吸收。對脂肪肝也非常有效。

凱瑟琳：

真的嗎？簡單的方法也可以這麼有效？那我試試！前段時間我回父母家，一個推拿醫師給我走罐加艾灸，連續半個月吧，感覺身體輕鬆了很多，目前就是出汗這一個問題了。走罐也確實太疼了。

身體自我修復研究者：

我文章里說過了，不要小看膽經。凡十一臟，皆取決於膽。這是經歷大量實證後的心得，希望你能堅持。

凱瑟琳：

明白了，真的太感謝您了！我一定堅持！

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