花茶種類多，這樣搭配來喝更有效！

盛夏天氣炎熱，人易感到睏倦煩躁和悶熱不安，加之出汗較多，心火也重，這時候大家都會選擇一杯冰飲解熱消乏。

但是夏季貪涼喝冰飲容易生濕，導致腹瀉，胸悶、胃口變差，而內濕盛而形成外濕，會出現像是風濕酸痛的癥狀。冰品也會直接影響女性子宮，除了白帶異常，還會形成子宮血瘀，進而引發痛經。

所以夏季養生消暑的好方法就是喝茶。中醫認為 ，常喝鮮花茶 ，可調節神經，促進新陳代謝，提高身體免疫力，清熱解暑，強心提神。那麼夏天喝什麼花茶好?

余恩堂就給大家介紹幾款適合夏天喝的花茶吧！

玫瑰花茶

玫瑰花藥性非常溫和，能夠溫養人的心肝血脈，舒發體內鬱氣，起到鎮靜、安撫、抗抑鬱的功效。

飲用方法：用5到7朵玫瑰花，開水沖泡燜20分鐘即可。可以在沖泡的時候加幾顆紅棗起到去心火的作用，或者是加2小片陳皮一起燜煮，可以祛濕氣。

飲用禁忌：玫瑰花具有一定的收斂作用，腹瀉的人喝有很好的止瀉作用，但便秘的人就別喝了，生理期也不建議喝。

洛神花茶

洛神花（又叫玫瑰茄）味酸，理氣消食改善便秘，會促進全身代謝和循環，使脂肪快速的燃燒降血脂、降血壓的效果非常好。可保護宮頸和消除體內蟲，更加適合女性。

飲用方法：洛神花加入開水沖泡，加入適量蜂蜜中和酸味，攪拌即可。

飲用禁忌：胃酸過多者盡量少飲用。由於性涼，所以生理期，妊娠期的女性不宜嘗試。

胖大海茶

胖大性寒，上入肺經清宣肺氣，為喉科良藥;下歸大腸經清腸通便，用於治便秘。

飲用方法：沸水沖泡飲用。

飲用禁忌：脾胃虛寒，大便溏薄等，當慎用胖大海。另外，女性經期也當慎用。

花草茶都有理氣、疏肝、開胃的作用。不同的花茶搭配起來功效各異。像紅花茶有活血的作用，懷孕的婦女就不能喝。而胖大海，菊花茶比較寒涼，脾胃虛弱的人也不宜飲用。

因此，大家在搭配花茶時不能只重外觀，一定要了解清楚各種花茶的功效。才能有益身體健康！

玫瑰洛神花茶

蘊含四種花的修顏力，草本天然，溫心調養女性內外。由內而外散發自然好氣色。一袋一泡，開啟皮膚美顏之旅。

食材：大棗，冰糖，龍眼肉，重瓣玫瑰花，枸杞子，酸棗仁，洛神花

功效：美容養顏，玫瑰能夠溫養人的心肝血脈，舒發體內鬱氣，起到鎮靜、安撫、抗抑鬱的功效。洛神花解油膩促食慾，夏季飲用能改善大餐後產生的油膩燥熱感。內含天然的維生素C,這讓皮膚變得更為白暫細緻。

禁忌：

便秘的人就別喝了，生理期也不建議喝。胃酸過多者盡量少飲用。生理期，妊娠期的女性不宜嘗試。

胖大海雪梨茶

一杯胖大海雪梨茶清香甘甜，潤喉清爽，潤人心肺，更是夏季消暑解乏必備。

食材：雪梨片，冰糖，胖大海，甘草，金銀花，菊花，桑葉

功效：清熱潤肺 ，潤腸通便 ，胖大海還有明顯的降壓作用還適於因風熱邪毒引起的音啞。雪梨味甘性寒，具生津潤燥、清熱化痰、養血生肌之功效。

禁忌：脾胃虛寒者應當適量飲用。另外，女性經期也當慎用。

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