夏季別讓腹瀉把您的身體拖垮了！

夏秋季節是腹瀉發生的「黃金時間」！在夏天，炎熱的氣候和頻繁的降雨，為腸道致病菌的生長繁殖提供了最佳的自然條件，再加上蒼蠅、蚊蟲大量滋生，細菌的傳播非常容易。另一方面，由於夏天出汗較多，人們會大量飲水，從而使胃液被稀釋，導致局部抵抗力下降，一旦不注意飲食衛生，吃進細菌或病毒，或進食過多瓜果、涼拌葷素菜或冰鎮飲品，造成胃部污染，就很容易引起腸胃消化道感染，導致腹瀉。到了秋天，氣溫則變幻無常，稍不注意也可引起病毒感染，尤其是機體抵抗力較低下的小兒。

腹瀉雖是感染，但絕不可小視，因為它會直接帶來兩大危害：一，使腸道功能紊亂，機體因丟失大量水分和營養物質，導致營養不良和抵抗力下降，如果患者是小兒或老人，還可能導致虛脫；二，造成鈉、鉀、鈣、鎂等電解質喪失，易引發酸鹼中毒。如果患者腹瀉的時間較長，腹部怕冷，或者進食稍涼的食物就出現腹瀉，出現這類癥狀，應該堅持清淡、易消化的飲食，以免加重腸胃的負擔。對於腹瀉明顯的患者還應該多喝糖鹽水。

攝入營養物質，把「瀉」掉的營養補回來

導致慢性腹瀉的原因很多，腸寄生蟲病、胃炎、胰腺炎、肝硬化、糖尿病、藥物過敏等因素都可致病。在治療時，營養的補充需要制定較長遠的計劃和精心的調配。要治療腹瀉，營養不良的狀況一定要注意。

當腹瀉急性發生時，首先是暫時性停食，待病情好轉後，補充大量的熱能和營養元素，以填補腹瀉所造成的營養空缺、只是在飲食的選擇上，需選用易消化吸收、清淡少渣、低脂、高維生素的流質或半流質飲食。

慢性腹瀉患者的營養補充：慢性腹瀉的臨床主要表現為反覆發作的腹瀉及腹部隱痛，其腹瀉不甚劇烈，常與進食難以消化的食物或者脾胃受涼有關。伴有食欲不振，氣短乏力，面色缺乏光澤。腹瀉日久則營養物質大量丟失，可以導致貧血等不良後果，因此不能等閑視之。慢性腹瀉患者每天須補充2500～3000千卡熱能。與急性腹瀉不同的是，蛋白質的攝入量須充足。

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