女人來月經時才能「享受」的3件事，尤其是第1件，錯過就可惜了

這麼說來月經了，她是女人的一種正常生理現象，但是我姐家的時候，很多女人都特別的煩惱，這是因為來月經的時候還會伴隨痛經現象，在這個時候對於女人來說非常的煎熬，但是你不知道，其實女人來大姨媽，還可以享受很多事情，比如說以下這三件事情，都錯過的話，那實在是太可惜了，了解一下。

1、盡情吃甜食

這是女人來月經的生活，這時候減肥是最佳時機，因為來月經的時候，兩人的糖代謝就突然升高了，而且第二天到第三天還會更高，這時候你的減脂速度非常的快，所以吃甜食就不會長胖，然而從第四天開始，糖代謝就恢復正常了，所以到這個時候你要注意飲食上，不要多吃一些熱量比較高的時候了，不然會引起肥胖。

2、腹部按摩好處多

那女人來月經的時候，總會出現頭暈現象，來痛經的時候非常的難受，我想月經來的時候也是排毒的重要階段，女人來月經可以有效的排出體內的毒素，這相對於男人來說，這是女人的一項專利，這也可能是女人比男人長壽的一個重要原因吧，如果你在來月經的時候，將你的腹部適當的按摩，或者用熱水袋放在腹部，還可以有效的緩解宮寒癥狀，有助於排出子宮裡一些毒素。

3、每天睡夠9小時

對於白領而言，日常工作繁忙，很難有時間睡個美容覺，但是你可以選擇在經期好好睡一覺，為什麼呢？因為月經期間由於荷爾蒙的水平上升，皮膚狀態最好，如果再加上充足的睡眠，還有利於體內的毒素排出，爬出的話對您的身體是非常好的，所以我們來月經的時候一定要保證每天睡夠九小時，一定要保證自己的睡眠質量。

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