愛美的你要多吃它，具有減肥美白，高含量維生素

草莓的營養價值極高，其成分容易被人體消化、吸收，多吃也不會受涼或上火，是老少皆宜的健康食品。加上它的果實鮮紅美艷，柔軟多汁，甘酸宜人，芳香馥郁，是不可多得的色香味俱全的水果。

草莓比較適合於油性皮膚，具有去油、潔膚的作用，將草莓擠汁可作為美容品敷面。現在的很多清潔和營養面膜中也加入了草莓的成分，適合於任何膚質。經常使用草莓美容，可令皮膚清新、平滑，避免色素沉著。草莓中還含有豐富的維他命A和鉀質，對頭髮的健康很有利。入睡前飲一杯草莓汁還能令神經鬆弛，對治療失眠效果不錯。女性常吃草莓，對皮膚、頭髮均有保健作用。草莓在德國被譽為「神奇之果」。

酸奶草莓，是以酸奶和草莓為原料自己動手製作的一種牛奶，也可到商店購買。牛奶融合了草莓和酸奶，酸甜可口，營養價值頗高。

你還有更好的吃法嗎？

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