如果老人血液粘稠，就多吃這3種食物，否則突發腦梗心梗就晚了

血液粘稠也被稱為血稠。在醫學上叫高粘稠血症，中老年人易患，容易出現晨起頭暈，不清醒，思維遲鈍、蹲著幹活氣喘、陣發性視力模糊。若是對於此症不理會的話輕則引起頭痛，健忘、失眠、脫髮等，重則可引起腦梗塞和心肌梗等重大疾病。所有家裡有中老年人可注意，平常多食用以下3種食物。

芹菜，中醫認為芹菜性涼。芹菜含有豐富的維生素和礦物質，能增強胃腸蠕動，有很好的通便作用，能幫助排除腸道中多餘的脂肪。國外已有研究證實，經常食用芹菜的人，體內膽固醇的含量顯著下降，而且還能明顯的降低血壓。不過消化道不好的老年人不宜多食用芹菜。

苦瓜，苦瓜性涼味苦，含有較多的苦瓜皂甙，可刺激胰島素釋放，有非常明顯的降血糖作用，苦瓜中維生素B1、維生素C和多種礦物質的含量都比較豐富，能調節血脂、提高機體免疫力的作用，又有「植物胰島素」的美稱。對於慢性腸炎患者不宜多食苦瓜，食用時宜急火快炒，不宜長時間的燉煮。

蘋果，蘋果中含有大量豐富的果膠，這是一種水溶性膳食纖維。這種成分可以與膽汁酸結合，並且像海綿一樣吸收人體內多餘的膽固醇並且儘快排出體外。而且蘋果中的果膠還具有非常有效的降低膽固醇功效，如維生素c、果糖等結合在一起，從而增強降血脂功效。

對於血液粘稠，你們還有什麼小妙招呢？歡迎大家在評論下方留言！

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