孕期改掉這3個「毛病」，有效減少胎兒臍帶繞頸幾率，孕媽別忽視

懷孕對於所有孕媽媽來說，都是無比幸福的事情，但是懷孕期間也有很多注意事項，如果孕媽媽稍微不注意，可能就會對自己和肚子里的胎寶寶造成影響，所以孕媽在懷孕期間，不要錯過任何一次的孕檢，孕檢結果可以有效的幫我們了解到胎寶寶是否發育健康，如果有什麼異常情況發生，也能得到及時的處理和糾正。到了孕晚期，孕媽媽最擔心出現的情況就是胎兒臍帶繞頸，胎寶寶出現臍帶繞勁和大幅度的胎動有一定的關係，另外和臍帶的長度也有一定的關係，所以到了懷孕的中晚期，為了減少胎寶寶臍帶繞勁的情況，孕媽媽一定要做到盡量的不要刺激到胎寶寶，避免出現異常的態度。孕期改掉這3個「毛病」，有效減少胎兒臍帶繞頸幾率，孕媽媽千萬別忽視！

孕期胎兒臍帶繞頸，孕媽改掉這3個「習慣」可有效減少發生幾率

1、避免生氣

孕媽媽如果在懷孕期間生氣的話，也會影響到腹中的胎寶寶，令胎寶寶感到不舒服，當寶寶不舒服時，就會動手動腳，如果不小心把弄到臍帶，這樣就會增加臍帶繞頸的發生幾率。所以孕媽媽在懷孕期間一定要保持良好的心態，不要被煩心瑣事所打擾到，就算是生氣也要學會自我調理心情。

2、生活作息時間不規律

孕媽媽在懷孕之後，如果生活作息時間不規律的話，也會影響到胎寶寶的健康，尤其是懷孕之後，有熬夜或者是吃飯不規律的現象，經常熬夜的話，會使孕媽媽得不到充足的睡眠和休息時間，如果孕媽媽懷孕之後飲食不規律，這時候寶寶也會生氣的，首先影響到孕媽媽的心情，如果寶寶餓了的話，也會通過大鬧發脾氣來告訴孕媽媽，所以懷孕期間的孕媽媽一定要調整好自己的飲食和生活習慣，少吃多餐，盡量避免熬夜，中午的時候適當的午休也可以幫助孕媽媽緩解疲勞狀況。

3、劇烈運動

孕媽媽在懷孕期間適當運動，可有效幫助孕媽媽緩解身體的不適，對於想要順產生寶寶的孕媽媽也有很好的效果。但是一定要注意運動的方式，劇烈的運動孕媽媽這時候是要避免的，以免對肚子里的胎寶寶造成傷害，可以採用走路散步的方式，代替懷孕之前的體育運動，也可以根據自身的身體健康情況來適當增加運動的強度。

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