腰椎間盤突出、脫出等情況是許多人存在的問題，經常有人保守治療後,在日常的生活中身體做個動作突然椎間盤突出癥狀,人腰椎間盤出現問題嚴重影響自己的身體活動,嚴重時還會在行走過程中,怕人碰到自己的身體導致身體緊張,腰椎間盤出現問題嚴重影響人的正常的工作與生活,保守治療或手術治療,多數人都會出現反覆發作的現象，在椎間盤突出等問題上,出現這種治標不治本的現象，使人在生活中遇到了困擾與麻煩。

其中以下幾種原因較為常見

1、開車一族也是腰椎間盤突出症的高發人群，由於駕駛時腰部的不良姿勢過久、座位與方向盤的高度不協調、以及腰骶部受到長時間的顛震，容易引發腰椎間盤突出症。

2、採取半躺姿勢的時候，腰椎會因為缺乏足夠支撐，導致原有的弧度被改變，讓椎間盤所受重力不斷增大，對腰椎造成傷害。

3、腰突症患者都知道，腰突的原因是椎間盤性變，纖維環破裂，髓核突出刺激壓迫神經根而引起疼痛。直白的說，最根本的原因是椎管「不通」造成的。

腰椎間盤突出常見癥狀

1、坐骨神經痛是主要的腰間盤突出的癥狀，臨床上表現下肢坐骨神經走行、支配區域疼痛。坐骨神經痛的原因是神經根或神經干周圍存在慢性軟組織損傷，並與之發生粘連，因受無菌性炎症的刺激出現下肢刺痛，串痛或放射痛。

2、脊柱側彎畸形：主彎在下腰部，前屈時更為明顯。側彎的方向取決於突出髓核與神經根的關係：如突出位於神經根的前方，軀幹一般向患側彎。

3、腰椎不穩

在進行腰椎間盤突出的切除術的一部分病人中，坐骨神經痛消失而腰痛持續存在，其中一些原因是由於腰椎不穩，表現在腰椎前屈時出現異常活動。

腰椎間盤突出常見緩解方法

外敷敷療法：外敷貼敷療法是對付腰椎間盤突出最安全的療法，選用純中藥熬制的貼葯貼在患處，達到治療目的。中藥貼的成分很複雜，直接貼敷患處後，藥力可以滲透皮膚，進入患處的軟組織和骨骼，對軟組織進行消炎止痛，從而解除對神經的壓迫。有一些藥物成分可以抑制關節面骨質增生的發展，從而達到治療的目的。

在《國醫雜誌》上，刊登過一篇專門針對【懷花草筋骨貼】治療此類骨病有效的文章。文中表明【懷花草筋骨貼】由十幾種名貴中草藥提煉濃縮而成一膏體，濃縮的膏體通過皮膚表層滲透與病處達到消炎化瘀的作用，目前腰椎間盤突出效果突出，治癒率達到9成以上，2008年被列為河南省第2批非物質遺產。分享護理方法

1、加強背部：保持靈活性和在醫生的建議下進行運動，有助於恢復腰背部的活動能力，尤其是核心穩定性運動可以加強軀幹的肌肉功能，從而保護腰背部。每做10次，休息30秒，每次堅持5秒。

2、肌肉鍛煉：最好的趣味性活動是蛙泳。出水時需抬頭、挺腰。最經濟的方法是「小燕飛」。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！