孕媽還總是玩手機？看看寶寶在你肚子里的狀態，你還敢放縱自己嗎？

孕媽們都知道手機和電腦有輻射，也都知道懷孕期間玩手機對寶寶不好，但不管是工作中還是生活中根本就離不開手機，尤其是到了待產期的時候，手機就更成為消遣的好玩物，孕媽更捨不得放下手機了，但如果孕媽們看了下面這些胎寶寶在你玩手機時的狀態可能就不會再這樣放縱自己了。

第一，當孕媽在玩手機電腦的時候，大腦處於一種活躍的狀態，尤其是在看電視劇或者玩遊戲的時候，孕媽的情緒也很容易隨著電視劇的情節而波動，胎寶寶受孕媽的影響也會處於興奮的狀態，長期下來可能就會影響胎寶寶日後的性格，出生後可能會更加情緒化，還不好哄。

第二，到了孕中期的時候，胎寶寶對光線開始變得敏感，如果孕媽一直玩手機，手機屏幕的光線就會影響到寶寶，使寶寶得不到好好的休息，這也是為什麼有的孕媽會感覺玩手機的時候胎動的厲害，這就是胎寶寶在進行反抗了。

第三，雖說孕媽玩手機電腦會影響到胎寶寶，但對孕媽的身體也有很大的影響。孕媽如果長時間玩手機，眼睛一直盯著屏幕很容易疲勞，而且在孕期，准媽媽的身體本身防禦性就比較低，眼睛更容易乾澀和酸痛。另外孕媽在玩手機的時候，長時間保持一個姿勢，還很容易腰酸背痛，使孕媽疲憊想睡。

孕媽應該怎麼做才能既不傷害到自己又不影響到胎寶寶呢？

首先，孕媽不是不能玩手機而是不要長時間玩手機，間隔30分鐘就記得起來活動一下；其次，孕媽在玩手機的時候要記得多喝水，多吃些有營養的食物和水果，給身體及時補充能量；最後，孕媽玩手機的時候也盡量不要看太興奮、太激動的內容，不要影響正常的睡眠休息時間，在晚上睡覺前半小時就要放下手機讓自己的大腦神經平靜下來。

懷孕後，准媽媽們一切都要小心翼翼，為了避免無意間傷害到胎寶寶，孕媽們對於手機電腦這之類的電子產品還是要盡量少接觸，在平時也要多出去走走，多喝水，補充均衡的營養，安心的等待著小寶寶的到來。

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