有勁使不出來？在草原上跑馬拉松竟會有這些體驗……
今年的端午節，選擇參加一場馬拉松比賽。
黃花溝，是這幾年自己總會聽到的草原名字，心裡也就種下了草。說來慚愧，雖然自己是內蒙人，但去草原的次數卻很少，因此對於草原的認知也非常的有限。
今年，剛好這個季節要在黃花溝舉辦草原馬拉松，就決定參加了。既可以跑步，也能看看這邊的草原風景。
黃花溝，位於內蒙古烏蘭察布市北部，陰山支脈的輝騰錫勒草原上。
輝騰錫勒是蒙語，漢意為「寒冷的山樑」。輝騰錫勒是典型的高山草甸草原，平均海拔2100m，面積600平方公里。這次比賽是「2018中國山地馬拉松系列賽—輝騰錫勒草原站。」
輝騰錫勒草原距北京430㎞，開車到這裡大概需要5個小時左右的時間。
比賽前一天到達，到了草原，不由得就會感受到心情的愉悅舒暢。寬廣遼闊的草原景象總會讓人放鬆下來，忘卻煩惱。
辦理完所有的手續，到了酒店，躺在床上想著第二天可以馳騁在草原上，便對比賽充滿了期待。
說實在的，此時並沒有太在意這次比賽，想著草原馬拉松無非大多數路況就是草地、碎石路和土路，估計比賽下來也就渾身土多點。來這之前，還和朋友戲稱這個比賽是端午吃土馬拉松。
因為草原溫差大，組委會特意把比賽時間安排到了早上9:20起跑，於是也就不用顧慮第二天早起的問題，晚上就順帶著看了場《敖包相會》大型演出綵排和草原篝火晚會。
比賽日早上，打開房門，前一日的陰雲密布天氣變成了多雲天氣，草原的天高雲闊盡顯出來。這天氣既適合跑步，更適合拍照。
知道草原的陽光紫外線強，塗抹了不少防晒霜。所有的比賽前流程都大同小異，卡著時間到了起點，熱身之後各種拍照就等待鳴槍起跑。
9:20比賽準時開始，也就開始了此次「草-原-馬-拉-松」，這還是我之前的認知，後來也正是這個認知害苦了自己。
比賽開始1公里，從公路轉上了草原路面，看著草原上的風力發電風車，還是很有一種美感的。
比賽進入3公里，感覺呼吸有些喘，自己意識到一件事，這和海拔有關係。
自己曾經寫過一篇文章，總結過每次到了海拔高的地方總要慢跑兩次才會適應緩解海拔對於跑步造成的影響。於是後悔自己昨天應該去跑幾公里適應下海拔的。
別把豆包不當乾糧，別把2000米不當高海拔，自己體會到的苦自己最清楚。現在說啥都晚了，目前只能做一件事，就是跑步降速，給自己定的目標就是完賽就好。
目標變了，心態也就放鬆了，自己也就多了時間拿手機沿途拍照片。
看著其他選手一個個從身邊跑過，也沒有任何較勁的意思了，祝他們取得好成績。這個比賽雖然選手不多，但是真有不少高手，比賽開始500米，第一個轉彎就看到跑得快的選手已經跑到1公里之外了。
看著前面的選手身影和蜿蜒曲折的路線，意識到一件事，從第3公里開始，一直是上坡賽道，高原加上坡，能跑舒服才叫怪。
黃花溝，那就少不了草原黃花，不僅有黃色的小花，各種顏色的小花隨處可見，一簇一簇點綴著整個草原。
跑到6公里，看著兩旁的溝壑，明白了高原草甸和平原草原的區別之一在於地形有著太大的不同。
到了10公里多，總算開始下坡了，也就能稍微省點力氣了。
補給站喝了點水，開始下一段賽程，這時找到一種跑越野的感覺了，於是下坡開始加速，那種速降的感覺真棒，下坡路的碎石不多，沒有什麼阻擋，路面有草地的抓力，總可以保持一個穩定的速度。
這段路也是整個賽道最爽的一段路程了。
然而速降到了溝底，就意識到了一件事，能從高處跑下來，等會兒就得從低處爬上去。說好的「草-原-馬-拉-松」這時成為了「山-地-馬-拉-松」。
哎，之前讀題不認真真不行，再也不敢小瞧山地馬拉鬆了。
人家說好的有山啊，草原也有山啊！此時，先好好感受這黃花溝的風景吧，在賽道左右，都是樹林了，各種松樹林，白樺林。沿著山谷向前，路面相對平坦，也就一直小跑著。
過了16公里多轉個彎，苦日子開始了，開始了上坡路。
這段路也是一條水泥路，旁邊有汽車經過，你能聽到汽車始終是在低速擋上加油的狀態，聽著汽車那種哼哼哈哈的聲音你也就知道這個坡會是怎樣的酸爽了。
此時，看到前後所有的選手都是徒步的狀態了，能在這種大坡上跑起來的人絕對都是大神。
身邊經過南方來的選手，我問她還有力氣跑起來嗎？她的回答「有勁使不出來」，這絕對是高原反應的一種了。
到了20公里多，體力也有很大的消耗，路段經過了起點住宿酒店附近，真的好想不跑了，直接回酒店躺著那才叫舒服。
特別羨慕那些跑半程的選手，此時已經完成比賽開始玩耍了。棄賽的念頭真的挺強烈。尤其是邊上的遊客，有的乘坐小火車，有的在騎馬，還有的坐纜車。那種愜意真是拉仇恨。
哎，這些都和自己無關，自己選的路，走也得走完。於是開始了後半程比賽。
又過了一個轉彎，另外一番風景呈現在眼前，黃花溝國家地質公園。
左右山上都是突出的大石塊，已然站在山地的位置，沿山頂台階向下，對，又是一個大下坡，對，下坡過後還有一個大上坡，這就是賽道。因為體力有所下降，擔心腿部力量支撐有限，也就不大敢速降太快了。
經過了這一下一上，再次回到公路、草原上的時候，後邊的路況也就基本都是在草原上進行了。
中午太陽正足的時候雲層漸厚起來，雲層遮擋了太陽也就少受些太陽直射之苦。一直到最後，也始終沒有下起雨。
今年草原的草長勢不好，雨水少。這個季節草地還能看到枯黃的草。沿途看到牛、羊吃草，總感覺那麼薄的草很難吃到盡興。
賽程後段從草地跑過的時候看到有很多小蝗蟲飛起來，很擔心今年是否會有蝗災。特意觀察了草原，一些地方已經有草地開裂的情況，祈禱這裡能酣暢淋漓的來一場大雨，讓草美羊肥的景象早日再現。
都是平路，一路小跑，順利安全完成比賽。
到了終點，每個選手都體驗了一把冠軍撞線的感覺。是的，每個完成馬拉松比賽的人都是冠軍，每個完成山地馬拉松比賽的人都是英雄，都實現了自己的再一次挑戰與突破。
後來我和朋友說起這個比賽很虐，他說這比賽和越野跑的強度差了很多，我說跑越野你從一開始就做好了虐的準備，而這次比賽是一開始太輕視了，以至於在比賽才發現和想像中差距太大。
認真對待每次比賽，每一次馬拉松都不一樣。
如果說這次比賽對於我最大的感觸是什麼？那就是對於一件事，自我的認知和實際狀況總會有著或多或少的差距。我們認真做事的態度就是要盡量的去縮小這認知和實際之間的差距。
每一次馬拉松比賽，都是自我內心之間的一次對話：
? 你為什麼要跑馬拉松？
? 為什麼上次比賽累到說再也不跑了結果又報名了下一場比賽？
? 這次的比賽和之前有什麼不同？
? 你通過這次馬拉松總結了什麼？
? 跑步，你還能跑多久？馬拉松，你還想跑幾個？
? 馬拉松的意義究竟是什麼？
? …………
有的問題我們內心有答案，有的問題我們還在思考。
每一次跑步結束，同樣的問題答案又或許變得不一樣了。
我從草原來，我從輝騰錫勒草原跑過。下一場比賽在哪裡……
—— 柱子（2018.06.19）
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