這3個高嘌呤的食物，是痛風者的「雷區」，別等痛風發作再後悔
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06-27
在人體中尿酸的含量出現大量的升高，則會使得關節引起關節疼痛的狀況，因此，痛風者在平時飲食的時候都會特別注意，含嘌呤高的食物，但是痛風者真的注意到以下三種高嘌呤食物了嗎？吃了的話會引起痛風發作，真的是非常的難受。
這3個高嘌呤的食物，是痛風者的「雷區」，別等痛風發作再後悔
1.高嘌呤：海鮮和動物肝臟
含有嘌呤高的食物，一般就是我們平時吃的海鮮以及動物的肝臟，他其中都是含有豐富的嘌呤成分的，如果存在一定痛風狀況的人一定要注意，這兩種食物盡量不要吃，因為是屬於高嘌呤的食物，會引起血液中尿酸的升高，會引起痛風的狀況，但是在海產品中，海參的嘌呤含量是比較低的，可以少量的使用。
2.高嘌呤：酒精
在痛風的患者中，一般都會控制自己的飲酒，因為酒精的代謝主要是通過腎臟的代謝出人體的。酒精和尿酸會在人體內產生相互反抗的作用，如果我們引入大量酒的話，腎臟就會先將酒精排出體外，這樣的話就會導致人體內的尿酸含量增多，因此就會出現痛風的狀況，就會出現一喝酒就會出現關節疼痛的狀況，因此痛風嚴重的人，應該做到滴酒不沾，否則真的會引起非常嚴重的併發症。
3.高嘌呤：骨頭湯
像一些動物的骨頭熬制的湯類。他的蛋白質含量和油脂的含量是非常的高。攝入大量的油脂就會出現代謝異常，並且在骨頭湯中的嘌呤量是非常的高的。出現身體代謝尿酸異常的狀況。也就會使得體內的尿酸含量升高，也就會出現身體疼痛的狀況。
因此痛風的病人平時可以適合吃一些冬瓜，茄子和捲心菜類的食物，對於痛風會有一定的緩解作用，還有平時的時候應該多加註意，保持好一個良好的心態，並且定期去醫院檢查，因為痛風對於人的身體均是具有非常大的痛苦的，嚴重的痛風病人甚至有可能會造成行動不便的狀況。
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