文：田育瑄

（圖片來源：Shutterstock）

孩子是否總是惜字如金，不是少話一哥就是省話一姐，溝通起來總是讓家長們力不從心？在接送孩子途中，是很好的對話時機。

您家裡也有一位，和孩子「很難聊」的爸爸嗎？又或者，孩子漸漸邁入青春期，面對父母的探詢總是句點式回應？

美國教養專家瑪蓮娜?均媞（Melaina Juntti）在Fatherly親子媒體網站上撰文建議，家長在接送孩子的途中，尤其是開車時，是展開親子對話的好時機。

瑪蓮娜表示，車廂內的空間相對私密安靜，也沒有太多的東西可以分散孩子的注意力，更重要的是，在對話時不用眼神接觸，反而比較容易讓青少年敞開心扉，降低談話時的壓力。

美國心理學家佛列德?派普曼（Fred Peipman）博士也指出，人們在公開場合中，反而很容易陷入警戒的狀態，就像當你跟大伙兒一同坐在餐桌上，自然的就會覺得身旁的人都在注視著你，反而容易將自己的心事隱藏起來；但在車上就完全不同，空間的私密性加上避開眼神的交流會讓孩子感到較為自在。

用「三明治溝通法」開啟話題

儘管知道車上是個理想的談話場所，但要如何才能打開話匣子呢？派普曼博士建議，家長們可以試著以「三明治模式」來展開對話，一開始先從日常瑣碎的事情談起，然後再慢慢拉到嚴肅的話題，但這個部分務必要保持簡短，最後再回到讓你們彼此都感到輕鬆的話題即可。

舉例來說，家長們可以以輕鬆話題開場：「班上同學暑假都去哪玩呢？」若有想探詢的話題，千萬別一開始劈頭就問，可以到孩子放鬆回應後，再假裝不經意提出：「前幾天晚上你好像和朋友聊到滿晚的，有什麼好玩的事嗎？」

當問完以後，大人務必保持安靜，仔細聆聽，即使孩子回答內容代表他做了一些蠢事，切勿立刻批評他們，若孩子講得不多，也可以用一些開放性問題鼓勵他回應。最後，也別忘了感謝孩子樂意分享，可以多聊些輕鬆的話題。

一場愉快的對話需要步調輕鬆、不帶壓力、不受干擾的氛圍，而車內的空間恰好就具備了這些條件。當下了車回到家裡，如果氣氛允許，家長們也可以接著繼續跟孩子多聊一點類似的話題，但千萬不要帶著批判或詆毀的口吻，試著調整自己的頻率，多去感受和同理青少年的觀點，讓孩子儘可能完整的表達自己的看法和意見，如此一來，才能讓孩子清楚知道你對他的關愛。

★版權所有，轉載請加註作者及出處，出處為親子天下微信公眾號（微信號：cn-parenting）

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！